GAME Shaq-Fu: A Legend Reborn Videospiel Standard Nintendo Switch (520323)

Kerstin Linnartz präsentiert dir sieben Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance und Ausgleich zum stressigen Alltag. Als Bonus erhältst du auf dieser DVD drei Sonnengrüße (Anfänger, Fortgeschrittene und Yogis) und eine geführte Meditation. Darüber hinaus stellt dir Kerstin die unterschiedlichen Atemtechniken beim Yoga vor, die z. B. den Stoffwechsel ankurbeln oder zur Entspannung verhelfen. Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die für bestimmte Eigenschaften in uns stehen, wie Lebenskraft, Sexualität, Glaubensmuster, Herzensfreude etc. Ähnlich wie unser Nerven- oder Lymphsystem zieht sich das Meridiansystem durch den menschlichen Körper und ist an bestimmten Stellen besonders gebündelt. An diesen „Knotenpunkten“ sammelt sich Energie, die dafür sorgt, dass wir z. B. besonders aktiv oder emotional sind. Kommt es z. B. durch Stress zu Störungen dieser Zentren, kann sich das durch Dinge wie Antriebslosigkeit, Übergewicht, Hyperaktivität oder Krankheiten äußern. Die Arbeit mit den Chakren bietet für jeden Zweck die richtigen Übungen, so dass du selbst all diese Dinge in dir reparieren oder verbessern kannst. Chakra Yoga steht für modernes und ganzheitliches Yoga – für einen fitten Körper und entspannten Geist – mit all seinen Aspekten.Egal, ob du abnehmen willst, weniger anfällig für Stress sein oder dich einfach fitter fühlen möchtest – mit Chakra Yoga hast du für jeden Anlass die richtigen Übungen.

Bewegung und Tanz in einer komplett neuen Form für alle, die sich in bester Partylaune auspowern, den Körper in Form bringen und die Seele vom Alltagsstress befreien wollen. Ob jung oder alt, dick oder dünn, tanzerfahren oder nicht – SHAPE‘N‘DANCE ist für jeden da. Fitness-Guru Detlef Soost kombiniert In dem Dance- Workout einfache Tanzschritte zu unterschiedlichen Dance-Styles wie Hip-Hop, Eurodance, Latino oder Salsa. Das abwechslungsreiche Ganzkörper-Workout verbessert die Ausdauer, die Muskulatur wird aufgebaut und gestärkt und die  gesamte Bewegungsattraktivität erhöht. Der bunte Workout-Mix bildet eine ausgeglichene Basis aus Tanz und Fitness und bringt den Körper in einen gesunden Einklang. Tolle Extras: Das Dance Special mit Detlef Soost und das Latin Special mit Rafael Antonio bringen noch mehr Abwechslung in Ihren Trainingsplan. So erlernen Sie immer wieder neue Übungen und Langeweile kommt niemals auf! Extra Highlight: Die Yoga Session mit KATE HALL ist perfekt abgestimmt auf das SHAPE‘N‘DANCE-Workout. So können Sie überall und jeden Tag Ihre eigene Ruhe und Mitte finden und der fernöstlichen Entspannungs-Kultur ein kleines Stück näher kommen. Lassen Sie sich von Detlef Soost und seinem Team inspirieren und motivieren. SHAPE‘N‘DANCE! Werden Sie stark, attraktiv und glücklich!

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Kurzinfo: Nintendo 2DS - Handheld-Spielkonsole - Schwarz, Blau - Mario Kart 7 Gruppe Videospielkonsolen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2205032 Modell 2DS EAN/UPC 0045496502614 Produktbeschreibung: Nintendo 2DS - Handheld-Spielkonsole - Schwarz, Blau Typ Handheld-Spielkonsole Mitgelieferte Spiele Mario Kart 7 Display 9 cm (3.53) Farbe - 3D - 800 x 240 Display (2.) 7.7 cm (3.02) Farbe - Touchscreen Merkmale 3D-Digitalkamera, VGA-Digitalkamera Sensoren 4-Wege-Richtungssensor, Drehungssensor Medientyp Kassette, Flash-Speicherkarte Unterstützte Flash-Speicherkarten SDHC-Speicherkarte Netzwerk Wi-Fi Farbe Schwarz, Blau Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 14.4 cm x 2.03 cm x 12.7 cm Gewicht 260 g Zubehör im Lieferumfang Pen, 6 AR-Karten, AC-Netzteil, 4-GB-SDHC-Speicherkarte Ausführliche Details Allgemein Typ Handheld-Spielkonsole Mitgelieferte Spiele Mario Kart 7 Software inbegriffen StreetPass, SpotPass Medientyp Kassette, Flash-Speicherkarte Unterstützte Flash-Speicherkarten SDHC-Speicherkarte

Kurzinfo: Nintendo - Netzteil - für Nintendo 3DS, Nintendo DSi Gruppe Netzgeräte & Batterien/Akkus Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2210066 Modell EAN/UPC 0045496510046 Produktbeschreibung: Nintendo Netzteil Produkttyp Netzteil Entwickelt für Nintendo 3DS, Nintendo DSi Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Netzteil Informationen zur Kompatibilität Entwickelt für Nintendo 3DS, Nintendo DSi

Ergonomischer Gaming-Stuhl für ausgedehnte und komfortable Gaming-Sessions Rundum drehbar (360°) Gasdruckfeder der Klasse 4 für die Höhenverstellung Armlehne mit bequemen Polstern Kippsitz mit Arretierungsmöglichkeiten Robuster Holzrahmen Haltbare, leicht laufende Doppelrollen Hauptmerkmale Funktionen Produkttyp PC-Spielstuhl Unterstützte Gamingplattformen Universal Maximum Nutzergewicht 150 kg Rücklehnentyp Gepolsterte Rückenlehne Armlehne Ja Mindestbenutzerhöhe 160 cm Maximale Benutzerhöhe 190 cm Rahmenmaterial Holz Sitzfarbe Schwarz, Rot Sitzmaterial Kunstleder Farbe Rückenlehne Schwarz, Rot Material Rückenlehne Kunstleder, Schaum Armlehnenart Padded armrest Einstellbare Armlehne Nein Neigungsverstellung Ja Drehungswinkel 360° Intelligentes, ergonomisches Design Ja Gashubklasse 4 Lenkrollen Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Radmaterial Nylon Raddurchmesser 5 cm Ergonomie Rennrad-/Flugständer enthalten Nein Kippsperre Ja Gewicht & Abmessungen Sitzhöhe (min.) 43 cm Sitzhöhe (max.) 53 cm