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Christiane Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert.Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt Ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.Länge: 102 Minuten

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Lach-Yoga schenkt LebensfreudeWir lachen oft mit, wenn andere lachen, wenn wir gekitzelt werden oder einen guten Witz, eine lustige Geschichte hören. Doch viele Menschen haben das naive, spontane Lachen als Ausdruck reiner Lebensfreude verlernt und verloren, aber jeder Mensch sehnt sich danach. Mit Lach-Yoga können Sie es zurückgewinnen, denn diese Methode basiert auf den Elementen der Freude: Lachen, Tanzen, Singen und Spielen.Diese DVD mit über 60 neuen Übungen in 10 Themenblöcken zeigt und beweist, wie kreativ und vielfältig Lach-Yoga ist. Es ist für jedes Alter geeignet. Jede Übung kann einzeln ausgewählt und erprobt werden. Sie sind herzlich eingeladen, Ihr Lachen zu befreien und vergnügliches Wohlbefinden zu erleben.Lachen befreit, macht glücklich, ist anstrengend wie Aerobic und zudem sehr ansteckend. Ein Lachen, das du aussendest, kehrt zu dir zurück, lautet eine indische Weisheit. Lach-Yoga basiert auf uraltem Yoga-Wissen und moderner Lachforschung. Madhuri und Dr. Madan Kataria aus Indien erfanden diese Methode 1995. Es begann mit nur 5 Personen und hat sich auf der ganzen Welt in Form von über 6000 non-Profit Lachclubs in 65 Ländern verbreitet.

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Hauptmerkmale Funktionen Produkttyp PC-Spielstuhl Maximum Nutzergewicht 135 kg Armlehne Ja Sockelmaterial Nylon Rahmenfarbe Schwarz Rahmenmaterial Edelstahl Sitzfarbe Schwarz, Orange Sitzmaterial Stoff Einstellbare Rückenlehne Ja Farbe Rückenlehne Schwarz, Orange Einstellbare Armlehne Ja Intelligentes, ergonomisches Design Ja Gashubklasse 4 Lenkrollen Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Ergonomie Rennrad-/Flugständer enthalten Nein Kopfstütze Ja Schaukelfunktion Ja Lendenkissen Ja Gewicht & Abmessungen Sitzhöhe (min.) 48 cm Sitzhöhe (max.) 61 cm Höhe (min) 128 cm Höhe (max) 140 cm Sitzbreite 57 cm Sitztiefe 56 cm Lehnenbreite 56 cm Gewicht 24,5 kg Verpackungsinformation Verpackungsbreite 680 mm Verpackungstiefe 380 mm Verpackungshöhe 880 mm Paketgewicht 27,5 kg

MOOER Haut-parleur Cabine Simulateur Cabine D'effet Guitare 30 Modèles Cabine Haut-Parleur 11 Modèles Mic 36 Presets Utilisateur