TELE-GYM 25 Emotional Moves Folge 6 Bauch und R

Ein schöner Rücken kann entzücken!Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung!Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt.Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!Länge 110 Minuten

Para:PS4; Tipo de Accesorio:Juego de Accesorios; Características:Novedad; Material:Silicona; Dimensiones (cm):3.0 x 3.0 x 2.0; Peso (kg):0.004; Contenido del Paquete:1 Equipo de Accesorios

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Kurzinfo: New Nintendo 2DS XL - Pikachu Edition - Handheld-Spielkonsole Gruppe Videospielkonsolen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2209766 Modell New 2DS XL EAN/UPC Produktbeschreibung: New Nintendo 2DS XL - Pikachu Edition - Handheld-Spielkonsole Produkttyp Handheld-Spielkonsole Display 12.4 cm (4.88"") Farbe - 400 x 240 Display (2.) 10.6 cm (4.18"") Farbe - Touchscreen Merkmale 3D-Digitalkamera, VGA-Digitalkamera, Mikrofon Sensoren Drehungssensor, Bewegungssensor Media Kassette, Flash-Speicherkarte Unterstützte Flash-Speicherkarten microSDHC Netzwerk Near Field Communication (NFC), WLAN Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 15.936 cm x 2.08 cm x 8.636 cm Gewicht 260 g Zubehör im Lieferumfang Pen, 6 AR-Karten, AC-Netzteil, microSDHC-Speicherkarte mit 4 GB Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Handheld-Spielkonsole Software inbegriffen StreetPass, SpotPass, Face Raiders, Mii Maker, Mii Plaza, Activity Log Media Kassette, Flash-Speicherkarte Unterstützte Flash-Speicherkarten microSDHC