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Das Beste aus TELE-GYM für Bandscheibe, Halswirbelsäule & Co. Hier sind sie endlich: Die besten Übungen für Ihren Rücken, ausgewählt aus unserer beliebten TV-Serie TELE-GYM. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So können Sie sich Ihr persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren.Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!Stellen Sie sich Ihr persönliches Rückentraining zusammen. Nehmen Sie sich zwei bis drei Mal pro Woche eine halbe Stunde Zeit und kombinieren Sie Krafttraining mit Mobilisation und Stretching.

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Hauptmerkmale Funktionen Armlehne Ja Rahmenmaterial Metall Sitzfarbe Schwarz, Blau Sitzmaterial Schaum Armlehnenart Hard armrest Einstellbare Armlehne Ja Neigungsverstellung Ja Neigungswinkelbereich 0 - 17° Nackenkissen Ja Gashubklasse 4 Lenkrollen Ja Höheneinstellung 60 cm Ergonomie Lendenkissen Ja Kippsperre Ja Gewicht & Abmessungen Sitzhöhe (min.) 38 cm Sitzhöhe (max.) 51,5 cm Lehnenhöhe 50 cm Gewicht 24,5 kg Höhe Armlehne (mind.) 28 cm Höhe Armlehne (max.) 88 cm Verpackungsinformation Paketgewicht 28,5 kg Verpackungsinhalt Schrauben enthalten Ja

Tambour à main tambourin de 8 pouces avec instrument de percussion musicale à double rangée