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Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken.Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Richtig trainieren, um jung zu bleiben!Michaela Robertson stellt auf dieser DVD eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u. v. m. Dieses Programm richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für alle diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion von Körperteilen auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das Erlernen funktioneller Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates und das Einüben einfacher Entspannungsübungen, die neben der körperlichen auch die psychische Spannungslösung bewirken, sind weitere hilfreiche Elemente der dieser Seniorengymnastik.

Kurzinfo: Pokémon Silber - Nintendo 3DS - Download - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2238340 Modell Pokémon Silber EAN/UPC Produktbeschreibung: Pokémon Silber - Nintendo 3DS Kategorie Videospiel Genre Adventure RPG Plattform Nintendo 3DS Sprache Deutsch Auslieferungsmedien Download ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren PEGI-Rating 12 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Adventure RPG Plattform Nintendo 3DS Auslieferungsmedien Download Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 22 September 2017 Max. Anzahl von Spielern 1 ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren ESRB Content Descriptors Simuliertes Glücksspiel, leichte Gewalt in Zeichentrickform PEGI-Rating 12 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Herausgeber Nintendo Entwickler Game Freak

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