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Backen Low Carb 80 süße und pikante Rezepte zur Optimierung des Stoffwechsels, der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens Kuchen, Kekse und Cracker haben in einer gesunden Ernährung nichts verloren? Von wegen! Anja Leitz und Ulrike Gonder zeigen in ihrem neuen Buch, dass sich mit besten Zutaten leckere Kuchen, nahrhafte Brote und effektive Power-Riegel herstellen lassen, die Körper und Geist optimal mit Nähr- und Wirkstoffen versorgen. Die Autorinnen verraten außerdem, warum sich welche Zutaten für das stoffwechseloptimierende Low-Carb-Backen eignen und zu welcher Tageszeit die verschiedenen Backwaren vom Körper am besten verwertet werden. Das Buch enthält 80 farbig bebilderte Rezepte vom rustikalen Tomatenbrot über herrlich duftende Mascarpone-Zimt-Waffeln bis hin zur spektakulären Kokostorte für das Kaffeekränzchen am Sonntag - alle kohlenhydratarm und glutenfrei. Dieses köstliche Backwerk optimiert anstatt zu belasten! Über die Autoren Anja Leitz leitet das Therapiezentrum Steinfels mit Neurofeedbackpraxis, Kochschule und Seminaren zur individuell angepassten Ernährung. Sie ist außerdem Rezeptautorin und Bloggerin und hat gemeinsam mit Ulrike Gonder das Buch KetoKüche kennenlernen herausgebracht. Ulrike Gonder ist Ernährungswissenschaftlerin, freie Wissenschaftsjournalistin, Buchautorin und Referentin. Eines ihrer Lieblingsthemen ist die Rehabilitierung der Fette.

Der Rumble Roller wurde speziell für die Massage des tieferliegenden Gewebes konzipiert. Er verfügt über Noppen, die ein gleichmäßiges Kneten und ein optimales Erreichen der Triggerpunkte ermöglichen. Durch die versetzte Anordnung der Noppen wird die entsprechende Körperpartie während der Anwendung besonders effektiv bearbeitet. Der RumbleRoller ist in drei verschiedenen Größen und zwei Härtegraden erhältlich: Größen: Groß - 80cm empfohlen für großflächige Körperpartien zB.Rücken, Fitnesstudios Mittel - 55cm geeignet für alle Körperpartien, platzsparendere Aufbewahrung Klein - 30 cm perfekt für unterwegs, für kleinere Muskelpartien wie Nacken oder Arme Härtegrade: Blau - Standard empfohlen für den Wechsel von gewöhnlichen Faszienrollen mit glatter Oberfläche zu RumbleRoller Schwarz - Xfirm Extrafest 36 härter als die Standard-Variante. Dringt noch tiefer in das Gewebe ein für besonders intensive Triggerpunktbehandlung. Ideal für Personen, die bereits mit dem RumbleRoller arbeiten Produktdetails: Material: EVA/Polyolefine, EVA-Schaumstoff Kern Abmessungen: klein - 30 cm 12 cm mittel - 55cm 14 cm groß - 80 cm 15 cm wasserdicht & latexfrei

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