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Das Erfolgskonzept der bekannten Yoga-Expertin Stefanie Rohr bringt die Lebensenergie wieder zum Fließen! Sanfte Stretchingflows, die Bewegungen und Haltungen aus dem Yoga perfekt mit funktionalem Stretching kombinieren.Ihr gesamter Körper wird wieder mobil und beweglich, Blockaden werden sanft, aber effektiv gelöst und der Energiefluss angeregt. Ein Programm, das einfach gut tut – und ganz leicht mitzumachen ist. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: mit BODEGA® REFLOW fühlen Sie sich gelassener, leichter und entspannter!

Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Mit diesem speziellen Programm für Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten Sie sich optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und senken das Risiko sich zu verletzen.Das Mitmach-Programm präsentieren Ihnen die FitnesstrainerInnen Julia Sieghart, Karen Protsch, Petra Hennemann und Andreas Graf auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges.

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Knackige Kurven an den richtigen Stellen!Johanna Fellners neues Programm sorgt für knackige Kurven an den richtigen Stellen – mit einem besonderen Extra: speziell konzipierte Übungen für schöne straffe Arme und eine wohlgeformte Schulterpartie. Bei diesem Workout geht’s richtig zur Sache:  intensive Übungen für die einzelnen Körperpartien besonders abwechslungsreiche Trainingseinheiten spezielle Zusammenstellung der Übungen für größtmögliche Effizienz verschiedene Schwierigkeitsstufen für nachhaltiges Steigerungtraining Module einzeln anwählbar, verschiedene Kurzprogramme zur AuswahlDie spektakuläre Location am kroatischen Kap Kamenjak und Johannas bekannt mitreißender Charme sorgen für gute Laune beim Training und beste Motivation. Vom ambitionierten Einsteiger bis zum geübten Workout-Profi: Hier kommen alle Fitness-Freunde auf ihre Kosten – und bringen Bauch, Beine, Po und Arme ruckzuck in Bestform!   Länge ca. 70 Minuten

Lass deine Gamingnächte auf der PS5 erstrahlen - mit dem DualSense Wireless-Controller - Midnight Black. Als Teil einer neuen Reihe Galaxie-inspirierter Farben ist das edle Design abgeleitet von den Wundern des Weltalls am Nachthimmel, mit subtilen Schwarzschattierungen und hellgrauen Details. Entdecke ein noch fesselnderes Spielerlebnis mit dem innovativen neuen PS5-Controller Schärfe deine Sinne Der DualSense Wireless-Controller für PS5 bietet immersives haptisches Feedback, dynamische adaptive Trigger-Tasten und ein integriertes Mikrofon - alles in einem ikonischen Design. Haptisches Feedback Dank der Doppelantriebe, die herkömmliche Rumble-Motoren ersetzen, spürst du direkt haptisches Feedback deiner Aktionen im Spiel. In deinen Händen simulieren diese dynamischen Vibrationen eine Vielzahl von Empfindungen, von Umgebungen bis hin zum Rückstoß verschiedener Waffen. Adaptive Trigger-Tasten Erlebe die verschiedenen Stufen von Kraft und Spannung, wenn du mit deiner Ausrüstung und Umgebung im Spiel interagierst. Vom Spannen einer zunehmend strafferen Bogensehne bis zum Betätigen der Bremsen bei einem rasenden Auto: Fühle dich physisch mit deinen Aktionen auf dem Bildschirm verbunden. Verwende deine Stimme, um Leidenschaft zu teilen Eingebautes Mikrofon und Headset-Anschluss. Chatte online mit Freunden, indem du das integrierte Mikrofon verwendest - oder ein Headset an den 3,5-mm-Anschluss anschließt. Schalte die Sprachaufnahme jederzeit über die Mute-Taste aus. Create-Taste Mit der Create-Taste kannst du deine epischsten Gaming-Momente aufnehmen und übertragen3. Nach dem Erfolg der innovativen SHARE-Taste bietet "Create" Spielern noch mehr Möglichkeiten, Spielinhalte zu erstellen und ihre Abenteuer weltweit live zu senden.