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Das ganzheitliche Rückenprogramm mit Fitness-Expertin Gabi Fastner richtet sich an alle, die etwas für ihren Rücken tun möchten. Jede Bewegung ist ein Zusammenspiel von knöchernen Strukturen, Faszien und Muskulatur unseres gesamten Körpers. Deshalb hat Gabi für dieses Übungsprogramm eine ganzheitliche Herangehensweise an das Rückenwohl gewählt. Für das Training bedeutet das: Wir führen Bewegungen in verschiedenen Variationen aus und setzen Reize, an die sich der Körper ständig neu anpassen muss. Wir bieten Übungen, bei denen unser Körper lernt, sich selbst zu stabilisieren und aufrecht zu halten. Ein schönes Bild ist hier das eines Baums, der Wind und Wetter ausgesetzt ist. Ist der Baum elastisch und zugleich stabil, gut verwurzelt, aufrecht und durchsaftet, kann er auf äußere Einflüsse besser reagieren – so wie unser Körper! Eine lebenslange Aufgabe, und genau deswegen sind sind regelmäßige, abwechslungsreiche Trainingseinheiten so wichtig! Die Kursstunden sind im Rhythmus der Jahreszeiten aufgebaut:Frühjahr: Erwachen – wahrnehmen – mobilisieren – aufrichten Sommer: Energie sammeln – Schwung holen – Herzkreislauf trainierenHerbst: Kraft tanken – stabilisierenWinter: Wahrnehmen – entspannen   

Kurzinfo: Madden NFL 18 - PlayStation 4 - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Electronic Arts Hersteller Art. Nr. 5030939121540 Modell PS4 Madden NFL 18 EAN/UPC 5030939121540 Produktbeschreibung: Madden NFL 18 - Sony PlayStation 4 Kategorie Videospiel Genre Fußballsimulation Plattform Sony PlayStation 4 Sprache Deutsch ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren PEGI-Rating 7 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Fußballsimulation Plattform Sony PlayStation 4 Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum August 2017 Multiplayer Internet ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren ESRB Content Descriptors Kraftausdrücke, Slapstick/zweideutiger Humor, geringfügige Gewaltdarstellungen PEGI-Rating 7 PEGI-Inhaltsbeschreibung Gewalt USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Einstufung der australischen Regierung Parental Guidance (PG) Herausgeber EA Sports Entwickler EA Tiburon

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Kurzinfo: Seagate Game Drive for Xbox STEA4000402 - Festplatte - 4 TB - extern (tragbar) - USB 3.0 - grün - für Xbox Gruppe Festplatten Hersteller Seagate Hersteller Art. Nr. STEA4000402 EAN/UPC 7636490075216 Produktbeschreibung: Seagate Game Drive for Xbox STEA4000402 - Festplatte - 4 TB - USB 3.0 Typ Festplatte - extern (tragbar) Kapazität 4 TB Schnittstelle USB 3.0 Datenübertragungsrate 5.0 Gbps (USB 3.0) Stromversorgung USB-Bus Farbe Grün Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 80 mm x 117 mm x 20.8 mm Gewicht 240 g Lokalisierung Weltweit Entwickelt für Xbox Ausführliche Details Allgemein Gerätetyp Festplatte - extern (tragbar) Kapazität 4 TB Schnittstelle USB 3.0 Breite 80 mm Tiefe 117 mm Höhe 20.8 mm Gewicht 240 g Leistung Übertragungsrate Schnittstelle 5.0 Gbps (USB 3.0) Erweiterung und Konnektivität Schnittstellen 1 x USB 3.0 Stromversorgung Stromversorgung USB-Bus Verschiedenes Enthaltene Kabel 1 x USB 3.0-Kabel - extern - 46 cm Farbe Grün Lokalisierung Weltweit Informationen zur Kompatibilität

Das sinnliche KörpertrainingPure Lust an der Bewegung ist das Leitmotiv dieses sinnlichen Körpertrainings. Die faszinierende Kombination aus fließenden Bewegungen, Atemtechnik und dynamischen Jungle-Gym-Elementen löst körperliche und seelische Verspannungen.Aufbauend auf den neuesten Erkenntnissen der Körpertherapie und der Rückenschmerzforschung, steigert das vielseitige Programm das Wohlbefinden und die Rückenstärke. Es werden besonders die kleinen, im Inneren des Körpers liegenden Muskelfasern gekräftigt, vor allem rund ums Becken und im Beckenboden, zwischen den Rippen und um sämtliche Wirbel. Anschauliche Bewegungsbeispiele und lösende Atemsequenzen rufen verborgene Körperempfindungen wach. Wer mitmacht, merkt schon bald, wie gut das Training tut: Die Muskeln straffen sich, die Wirbelsäule richtet sich auf und die Augen strahlen.