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Ein schöner Rücken kann entzücken!Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung!Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken.Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt.Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!Länge 110 Minuten

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Kurzinfo: New Style Boutique 3 Styling Star - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS, New Nintendo 2DS XL - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2239140 EAN/UPC 0045496476663 Produktbeschreibung: New Style Boutique 3 Styling Star - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS, New Nintendo 2DS XL Kategorie Videospiel Genre Mode Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS, New Nintendo 2DS XL Sprache Deutsch PEGI-Rating 3 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Mode Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS, New Nintendo 2DS XL Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 24 November 2017 Max. Anzahl von Spielern 1 PEGI-Rating 3 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Einstufung der australischen Regierung General (G) Herausgeber Nintendo Entwickler Syn Sophia

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