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Übungen für ein schmerzfreies Leben!Der menschliche Körper im mittleren und höheren Lebensalter fordert eine andere physische Belastung, um gesund und vital zu bleiben, als ein jüngerer! Aus diesem Grund hat der erfahrene Physiotherapeut und Osteopath Alexander Bohlander speziell für die Generation 50+ ein Pilates-Programm entwickelt, dass den Bedürfnissen dieser Menschen gerecht wird. Dynamische Übungen, genau angeleitet und wertvoll aufeinander aufbauend, passen sich den Bedürfnissen der veränderten Köperstrukturen an, ohne sie zu überfordern. "Pilates Gesundheit" bietet so eine wunderbare Möglichkeit, Beschwerden zu lindern und prophylaktisch zu arbeiten."Die besten Übungen für 50+" bieten nicht nur Sportbegeisterten einen idealen Ausgleich zu ihrer Sportart, sondern sind auch ideal für Menschen, die aufgrund körperlicher Schmerzen nur noch wenig Motivation verspüren sich zu bewegen!Mit persönlichem Übungsheft für Unterwegs! Ein umfangreiches Booklet, in dem alle Übungen nochmals detailliert beschrieben und abgebildet werden, runden das Wohlfühl-Paket ab.Genaue schriftliche Anleitung der Übung mit Bild.Warum "Pilates Gesundheit"?Viele Menschen wünschen sich eine enge Begleitung beim Erlernen neuer Übungen - und dies aus gutem Grund: Oftmals werden Übungen falsch ausgeführt und führen nicht zu Verbesserungen, sondern verschlimmern noch das Beschwerdebild. Da es nicht immer möglich ist jede Übung so genau zu üben, dass sie zu Hause ohne Fehler durchgeführt werden kann, wurde dieses therapeutische DVD-Programm entwickelt. Hier wird ein genaues Arbeiten zu Hause ermöglicht. Durch die präzise Anleitung und Begleitung während der kompletten Übungssequenz, kann sich der Übende permanent selbst überprüfen und erfährt weit mehr über die korrekte Ausübung der einzelnen Übungen."Die Idee ist, dass der Übende durch die enge sprachliche Unterstützung nach einiger Zeit sogar mit geschlossenen Augen der DVD folgen kann. Dadurch kann der Mensch sich deutlich mehr mit seiner eigenen Übung und im Folgenden mit seiner Körperwahrnehmung beschäftigen, statt wiederholt auf dem Bildschirm dem Geschehen zu folgen" (Nina Metternich)Die erfahrene Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Nina Metternich nimmt Sie bei der Hand und zeigt Ihnen wie s geht! Geeignet sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene, zur Rehabilitation oder Vorbeugung.Länge ca. 60 Minuten

Ein schöner Rücken kann entzücken!Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß.Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt.Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!

DEAD OR ALIVE 6 is the latest instalment in the DOA series and the first
entry to be built from the ground up for current gen platforms. Pushing
for the highest quality possible, players can feel every punch and drop of
sweat as the new engine offers an all-new realistic fighting experience.
The latest entry will run at a stable 60fps across all platforms but is
set to feature PS4 Pro and Xbox One X enhancements to offer even greater
visual flare. With 2 new characters & several new stages, and a plethora
of returning fan-favourite characters & stages, this will be the most
immersive experience to hit both the fighting/tournament stage and home
consoles.



Product Features
Rumble Danger (Stage Mechanic)
If a fighter is blown into the crowd, the spectators around the edge
of the ring can push the fighter back in and will lose their balance and
stagger. This creates an opening for the perfect chance to attack.

Mass-Destructions (Stage Mechanic)
Stage objects such as boxes or jars are destructible. Earn extra
damage by blowing opponents into them. Broken items do not regenerate, but
you may want to break them before your opponent decides to use them on you.

Break Gauge (Fighting Mechanic)
A new special attack meter which allows you to execute swift changes
to combat such as the Break Blow and Break Hold. Break Blow’s are a
powerful smash performed while parrying an enemy strike, whilst Break
Hold’s are an ultra-hold which returns upper, middle, and lower attacks.

Fatal Rush (Fighting Mechanic)
When your Break Gauge is full, pressing the R1/RB button four times
will perform a powerful combo utilising four punches/kicks which finish
with an impressive deadly blow to your opponent.



Box Contents
1 x Dead or Alive 6 (Xbox One) Game Disc

Para:Xbox360; Tipo de Accesorio:Bolsos, Cajas y Cobertores; Color:Rojo,Negro; Material:Silicona; Dimensiones (cm):15.5 x 11.5 x 3; Peso (kg):0.031; Contenido del Paquete:1 Caja

Capcom Street Fighter Anniversary Collection PS4 USK: 12 (70025-03)

Mit unseren RaceRoom Home Simulatoren haben wir uns zum Ziel gesetzt, PC- und Konsolenspielern gleichermaßen einen hochwertigen, robusten und funktionellen Rahmen/Sitz zum Aufbau eines eigenen Heim-Rennsimulators zur Verfügung zu stellen. Mit zahlreichen Sonderlösungen und Upgrade-Optionenermöglichen wir eine individuelle Aufrüstung des Simulators, die auf dem Markt einzigartig ist. Für alle Fans von Fun & Action bieten wir realitäts-nahes Rennsportfeeling und somit ein unvergleichliches Spielerlebnis für Zuhause, Büro oder sonstige Örtlichkeiten. Mit einem RaceRoom Gameseat sind in Zukunft alle Rennsessions nahezu so real, als ob Sie in einem echten Rennwagen unterwegs wären. Beeindrucken Sie Freunde und Gäste durch das außerordentliche Design -unser Home Simulator ist ein absoluter Eyecatcher. Stabiler Rohrrahmen mit Rennsitz Halterung für Lenkrad und Pedalerie Montageanleitung und Befestigungsmaterial Spielesitz für PC, Playstation, X-Box, Logitech, Trustmaster, Fanatec Spitzenmäßig