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Bei Yoga Pilates 50 Plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.Jetzt wird es intensiv: Wir trainieren unsere Handgelenke und die komplette Rumpfmuskulatur. Das wird Ihnen sehr in vielen Alltagssituationen helfen, in denen man außer Balance gerät. Sie werden stabiler, Ihr Gleichgewicht wird geschult und falls Sie doch mal stürzen, haben Sie Kraft in den Handgelenken um sich abzufangen.Die Kombinationen aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen wiederholen wir pro Übungseinheit dreimal in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform können Sie sich Ihre persönliche Version aussuchen. Somit können Sie entweder dreimal hintereinander in der leichtesten Stufe üben oder auch bei jeder Wiederholung eine noch schwierigere Variante wählen. Trauen Sie sich was zu, aber überfordern Sie sich dabei nicht. Ganz entscheidend ist, dass Sie bei jeder Übung die Kontrolle über Ihren Körper behalten.Die Übungseinheit beginnt mit dem Aufwärmen, um die großen Gelenke beweglich zu machen und unseren Körper auf das Training vorzubereiten. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, um die beanspruchte Muskulatur zu lockern.

Kurzinfo: NBA 2K17 - PlayStation 4 - Englisch Gruppe Anwendungen Hersteller Take-Two Interactive Software Hersteller Art. Nr. 5026555422055 Modell NBA 2K17 EAN/UPC 5026555422055 Produktbeschreibung: NBA 2K17 - Sony PlayStation 4 Kategorie Videospiel Genre Basketballsimulation Plattform Sony PlayStation 4 Sprache Englisch ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren PEGI-Rating 3 Ausführliche Details Allgemein Genre Basketballsimulation Plattform Sony PlayStation 4 Sprache Englisch Spiel Veröffentlichungsdatum September 2016 Multiplayer Ja ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren ESRB Content Descriptors Kraftausdrücke PEGI-Rating 3 Einstufung der australischen Regierung General (G) Herausgeber 2K Sports Entwickler Visual Concepts