TELE-GYM 28 Nordic Walking Folge 1 Kreuzkoordination VOD

ammoon AP-07 Analog Delay guitare électrique effet pédale True Bypass

Accessoire d'instrument de pédale d'effet de guitare de la série 1590 en aluminium Stomp Box Enclosure

Andoer Double Piezo Pick-up 6.35mm Jack avec Contrôle de Volume de Tonalité pour Guitare Acoustique Ukulélé

VERTECHnk V-20 Guitare active en bois Soundhole Pickup Transducer Humbucker + Microphone Deux voies de collecte avec des commandes de volume de 6,35 mm pour jack dorsaux pour guitares folk acoustiques

Universel pliable pliant léger Portable guitare basse instruments à cordes Stand support pour guitariste professionnel

Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):Wussten Sie das: Wenn Sie eine Wasserkiste mit rundem Rücken hochheben, lastet auf Ihrer Lendenwirbelsäule eine Belastung von mehreren Hundert Kilogramm! Und das ist nicht gesund!Damit Sie sich in Zukunft leichter tun, wollen wir Ihre Rückenmuskeln mit ganz einfachen, aber effektiven Übungen im Stand kräftigen. Zum Abschluss zeigt Ihnen Andy noch einige Bodenübungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur und zur Dehnung des Lendenbereiches.Die Übungsfolge ist so konzipiert, dass Sie jederzeit - ohne besondere Sportbekleidung und ohne Hilfsmittel – ganz einfach und unkompliziert mitmachen können. Schon mit einer Viertelstunde täglich tun Sie Ihrem Rücken viel Gutes!Übrigens - wichtig für das Heben und Tragen von Gegenständen ist folgende Regel: Beim Heben die Knie beugen und durch das Strecken der Beine die Last heben.