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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

The ongoing popularity of our Sand gloves asked for an evolution to aligned it with our Sand 3 adventure suit. The already fresh character of the glove has been improved to highlight its strong assets and add new styling to the mix. The combination of drum dyed goatskin and Air stretch mesh gives it its abrasion resistant and extremely comfortable attributes, making it the choice of gloves even for many riders not interested in offroading. The TPR ventilated knuckles at the fingers, knuckles and thumbs provide protection while providing unlimited freedom of movement. PWR | shield at the palm increases the abrasion resistance of the gloves, while a TPR palm slider is added to ensure a controlled slide in case of an unfortunate mishap. Features
goatskin drum dyed air stretch mesh PWR shell 500D stretch connect finger tip leather automan stretch tri-fleece liner TPR flexible ventilated knuckles at fingers and knuckle, PR finger knuckles, TPR palm slider, TPR thumb protector Temperfoam® at wrist PWR shield knit at thumb PWR yarn tour fit adjustment tab at cuff ventilated TPR injected knuckles at fingers and knuckle ventilation panels at fingers and back hand outside stitching elastic at wrist grip patch connect finger tips at index finger and thumb short cuff

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