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Features
High tenacity material Front and thigh panels in soft 4WAY stretch material for the best comfort Heat resistant panels inside knees Silky liner with waist gripper stretch Waist adjustment straps Snap reinforced TPR flap Four ways thigh, crotch and calf stretch Foam filled thigh logos and sublimated Poly panels Knee vents Wide knee rib for a unrestricted knee flex 3D knee pocket fits all styles of braces and cups Slip fit rear yoke design New re-designed pattern for improve fitting, featuring padded hip areas
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und zur Funktion der Muskeln stehen im Mittelpunkt zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Sportlern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit. Zu den Autoren Alexander Jordan leitet die Zentrale Fortbildungseinrichtung für Sportlehrkräfte ZFS für das Bundesland Hessen. Zu seinen Aufgabenschwerpunkten gehören die Bewegungsfördernde Schule, die Kompetenzorientierung im Sportunterricht sowie die Qualifikation von Entscheidungsträgern im Schulsport. Seit vielen Jahren ist er als Referent und Autor in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik tätig. Maren Schwichtenberg Hannover hat an der Universität Bayreuth Sportökonomie studiert und mehrere Jahre in einem Rehabilitationszentrum für Orthopädie und Traumatologie als Sporttherapeutin gearbeitet. In der Region Hannover hat sie ihre eigene Yoga- und Fitnessschule. Sie ist als freie Referentin auf Landes- und Bundesebene tätig. Vor allem für den Landessportbund Niedersachsen führt sie Referentenschulungen und andere Weiterbildungsmaßnahmen durch. Ihre einschlägigen Erfahrungen finden sich in zahlreichen Konzeptionen verschiedener Bildungsituationen und Fachpublikationen wieder.
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Features: Time functions: hour, minute, second, year (2010-2099), month, date, weekday, 12H/24H. Alarm clock. Countdown timer (99:59:59~0). Stopwatch (0~99:59:59), (Max record 10 group). Pedometer, step counter, movement time record, calorie, distance record. Sunrise and sunset times (Default 28 cities or set the latitude and longitude). Compass, altimeter, barometer, thermometer, air pressure trend. The total increase/decrease height, highest point/lowest point. Air pressure trend chart (latest 48 hours). 7 days altitude, barometric record and check. Movement relative height view. Digit compass, 16 direction display. Low battery remind. EL backlight. 5ATM waterproof.
Features
ankle protection toe reinforcement heel reinforcement shin reinforcement gear lever reinforcement lateral zipper closing with cover comfort padding at heel and instep heel reflector breathable net inner lining Material microfibre 3-layer climatic membrane, water and windproof, breathable robust, cut-resistant touring sole robust, cut-resistant anti-slip sole oil and petrol resistant
