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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

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The new comfort flip-up helmet continues the development of its predecessor Nolan N104 Absolutely consistently and impresses with its elegant design, numerous technical features and a huge selection of colors and decors. Its compact dimensions (thanks to two different shell sizes), double P/J homologation, an ultra-wide visor, adjustable in different positions sun visor, airbooster technology for optimal ventilation, the patented elliptical opening mechanism and much more make the Nolan N100.5 for reference in the class of flip-up helmet all-rounders. Shell
Polycarbonate shell 2 outer shell sizes 6 inner shell sizes
Visor
Scratch resistant treatement on both sides With adjustable pins Pinlock type FSB (4l) in the box Quick release shield system
Vision protection system
Scratch resistant and fog resistant treatements on both sides UV 400 protection
N-Com compatibility
Ready for N-com (B901L R series, B901 R series, B1.4, MSC III R series, ESS) Ready for ESS - Emergency Stop Signal N-com keypad adapters
Ventilation system
Airbooster technology Top ventilation Chin guard air intake Rear air exhaust
Retention system
Microlock²
Comfort padding
Removable and washable Antibacterial treatment Removable clima comfort top Removable cheek pads Removable neck roll
other Features
Wind protector Top helmet bag Protective hard coating on the vanish
Microlock² (patented) Double lever retention system with micrometric adjustment. This system consists of a thermoplastic ergonomic opening lever, and of a second aluminium toothed and holding lever. The toothed lever releases the micrometric strip, thus the chin strap can only be open with a very broad rotation of the opening lever. This device minimizes the possibility of unintentional opening of the retention system. Pinlock® Fog-Resistant inner visor Supplied (according to the segment) and with silicone-sealed profile (FSB – Full Silicone Border). Thanks to the exclusive patented adjusting system adopted by the Nolangroup, the stretch of the Pinlock® inner visor can be adjusted, acting from the exterior of the visor, without the necessity for dismantling.

A versatile that stands out both for its look than its functionality. Real spearhead of the brand for years, Boxer has evolved to offer today a own style without to skip the practical aspects and protection. Features
ECE22-05 for Jet and Fullface 1650 grs Fiberglass shell Automatic chinstrap locker Cristal anti-scratch and antifog screen Visor Removable, adjustable and washable inner lining. Suitable for glasses and compatible with bluethooth communication kit. solar 50% anti-scratch and antifog

DISCOVER A LITTLE MISCHIEF AND UNKNOWN TERRITORY WITH THE TRAIL-READY EMBOLDEN, THAT BIKE PERFECT BIKE TO GET YOU ONTO THE TRAILS AND SINGLETRACKS.Embolden is designed with women’s-specific geometry and 120 mm suspension front and rear, on the single-pivot Flexpoint platform. This bike feels stable, fast and energetic even as the terrain gets technical, meeting the demands of trail riding. Using our 3F Design Philosophy, we designed a geometry that provides a low standover height, making dismounts and maneuvering your body around the frame effortless. 27.5-inch wheels ensure bike handling is still nimble and playful, while carrying more speed in corners and through rocks, providing a stable, trustworthy feel