Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
ALWAYS FORWARD PACK! Der Nike React Phantom Vision Pro Dynamic Fit IC Fußballschuh für Indoor-Beläge besticht durch eine top Passform und ein ausgezeichnetes Ballgefühl. Er wurde für Spieler entwickelt, die auf dem Platz auf Präzision und Kontrolle setzen. Nur begrenzte Stückzahlen verfügbar. Abgabe nur in handelsüblichen Mengen! Aus dem ALWAYS FORWARD PACK!Eigenschaften: Obermaterial: Synthetik und TextilInnenmaterial: TextilMaterial Decksohle: Schaum mit Textiloberfläche Material Laufsohle: Nylon Verschluss: Schnürung Passform: Fällt normal aus Obermaterial aus Kunstleder mit unterschiedlichen Strukturen verleiht mehr BallkontrolleDer Schuhkragen mit Dynamic Fit umschließt den Knöchel mit weichem, elastischem Strickmaterial und garantiert dadurch uneingeschränkte BewegungsfreiheitDas Ghost Lace-System verdeckt die Schnürsenkel, um optimales Ballgefühl zu ermöglichenFlache React Mittelsohle: Unglaublich reaktionsfreudig - Nike React ermöglicht ein besonders federndes Laufgefühl. Beim Aufsetzen des Fußes reagiert der Schaumstoff auf den Aufprall und federt zurück. Je mehr Energie Du gibst, desto mehr bekommst Du zurück. Im Vergleich zu der ähnlich weichen Nike Lunarlon-Dämpfung ermöglicht React eine um 13% höhere EnergierückgabeNikeGrip Insole Technology: Sorgt für rutschfesten Halt im SchuhDie Dreistern-Außensohle mit Flexkerben sorgt für ein natürliches Abrollverhalten IC-Sohle (Indoor Court): Hallenspezifische Außensohle aus Materialien, die nicht abfärben (non marking), für den Platz und die Straße
Der Sport-BH Puma PWRSHAPE Forever Logo Bra Women ist ein Modell für den täglichen Einsatz und für jede Art von Workout, auf die Du gerade Lust hast. Dieses BH-Top steht für Halt und Support bei einer Vielzahl von Aktivitäten, egal ob Laufen oder Crosstraining. Hochfunktionelles Material leitet Schweiß weg von der Haut und sorgt auch bei Anstrengung für ein angenehmes Tragegefühl. Aus der En Pointe Collection!Eigenschaften: Material: 89% Polyester / 11% Elasthan Passform - Fit: Eng sitzende PassformGrößenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler benutzen Get ready for dry mit dryCELL: Puma dryCELL-Technologie transportiert die Feuchtigkeit vom Körper weg und hält während des Spiels angenehm trocken MID Impact: Mittlere StützfunktionStabilisierende Träger für einen sicheren HaltElastisches BH-Band für zusätzlichen SupportRacerback für uneingeschränkte BewegungsfreiheitPUMA Schriftzug vorn mittig aufgedruckt
Ein T-Shirt mit einem Allover-Muster aus Tango Logos. Bei dem adidas Tango Jacquard Jersey treffen Fußball-Style und Sportswear aufeinander. Es hat ein eingearbeitetes Allover-Muster aus Tango Logos und gibt Dir mit seinem feuchtigkeitsableitenden Material ein angenehm trockenes Tragegefühl. Größenauswahl-Hilfe: Model mit 190 cm Größe und 90 kg Gewicht trägt Größe LGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 180 cm Größe und 74 kg Gewicht trägt Größe MGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 173 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SEigenschaften: Material: 52% Polyester / 48% Nylon JacquardPassform: Weit und lang geschnitten, Oversize-LookGrößenflag: Fällt normal ausPflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwenden. Zum Waschen und Bügeln auf links drehenCLIMALITE®: Bleibe trocken und fühle Dich wohl. CLIMALITE® hält Deinen Körper trocken, indem es Schweiß von der Haut aufsaugt. Trocken unter allen Bedingungen. CLIMALITE® leitet den Schweiß von Deiner Haut weg, damit Du bei jedem Schritt trocken bleibst. Schwitze, aber lass Dich davon nicht stören Rückenteil und Ärmel etwas länger geschnitten, Seitenschlitze sind eingenähtRumpf weit und gerade geschnittenGerippter Stehkragen mit Textil-Webband innen am NackenIndividuell gewebtes Material mit Tango Logos allover ins Material gefärbtadidas Streifen an den Ärmeln aufgenähtTango Textil-Label an der linken Seite unten angenähtadidas Logo rechts auf der Brust als Flock-Druck
