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Jeder dritte Deutsche kämpft mit Verspannungen und einer falschen Körperhaltung. Wenn Sie diese DVD in den Händen halten, ist der erste Schritt in Richtung gesunder Rücken schon gemacht. Rückenfitness-Expertin Kirsten Harms präsentiert Ihnen sechs Programme, mit denen Sie täglich, ganz einfach und gezielt Ihre Rückenfitness und Ihre gesamte Körperhaltung verbessern. Die DVD ist eine Fortsetzung des Bestsellers „Sei fit mit Thera-Band – Entspannter Nacken, lockere Schultern & ein starker Rücken“ mit neuen, ergänzenden Übungen.  Enthalten sind die besten Übungen für den oberen und unteren Rücken, eingebaut in verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts jeweils mit Aufwärmen und Dehnen. Bei jeder Übung wird aufgezeigt, welche Muskeln Sie trainieren. Die kurzen Trainingsetappen lassen sich ohne Weiteres in einen stressigen Alltag einbauen. Ein 20-minütiges Partnerprogramm bringt Abwechslung ins Training und motiviert, zu zweit etwas für einen starken und gesunden Rücken zu tun. Präsentiert werden die Workouts von der beliebten Personal Trainerin Kirsten Harms. Ihre unnachahmlich sympathisch-lockeren Art und ihr sonniges Gemüt holen selbst den größten Sportmuffel von der Couch. Da Verspannungen im Rücken verschiedene Ursachen haben können, trainiert Kirsten Harms mit Ihnen den ganzen Körper. Gezielte Bauchmuskelübungen dienen z.B. als Stütze für Ihre Haltung. So wird Ihr gesamter Rücken schon bald so stark sein, dass er Sie schmerzfrei durchs Leben kann. Beim Training wird zudem Stress abgebaut. Das steigert Ihr Wohlbefinden und schützt vor neuen Verspannungen. Das Thera-Band ist dabei Ihr allzeit bereiter Trainingspartner - sicher, einfach und für Anfänger geeignet. Deshalb wird es von Physiotherapeuten und Ärzten empfohlen. Werden Sie fit – mit Thera-Band! Mit Anfang 20 litt Kirsten Harms selbst unter Rückenschmerzen und Migräne. Das wollte die lebensfrohe Blondine nicht auf sich sitzen lassen. Kurzerhand hat sie ihr komplettes Leben umgestellt und – aus der Überzeugung heraus, wie wichtig das richtige Training ist – den Weg in die Fitnessbranche eingeschlagen uns sich auf die Themen Rückenfitness, Pilates und Aerobic spezialisiert. Die gefragte Personal Trainerin hat sich selbst geholfen und ist seitdem völlig frei von Verspannungen und Schmerzen. Das schaffen Sie auch!

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Que contient la boîte:1 Pièce de rechange; Quantité:1; Type d'accessoire:Pièces de rechange de contrôleur de jeu; Automonie en veille:1; Automonie en marche:1; Temps de recharge (h):1; Matériau:ABS; Compatibilité:PS4; date d'inscription:04/22/2016; Catégories de base:High tech; Pays populaire:États Unis; Produits spéciaux sélectionnés:COD

Features: High quality silicone cover for PS4 controllers. Specifically designed to fit exactly over the for PS4 controller. Provides comfortable feeling and grip during gameplay. Protects your controller from dirts and scrapes.

Capo de guitare en métal avec tire-broche

Kurzinfo: LogiLink Game Cinema - Videoaufnahmeadapter - USB 2.0 Gruppe Eingabe Adapter Hersteller 2direct Hersteller Art. Nr. UA0268 Modell Game Cinema EAN/UPC 4052792040685 Produktbeschreibung: LogiLink Game Cinema - Videoaufnahmeadapter - USB 2.0 Gerätetyp Videoaufnahmeadapter Schnittstellen Typ USB 2.0 Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 13.2 cm x 10.2 cm x 3.6 cm Gewicht 155 g Videoeingang Composite-Video-Eingang, Component-Video-Eingang, HDMI-Eingang Analoges Videosignal Composite Video, Component Video Digital-Video-Format MPEG-4, H.264 Auflösung der digitalen Videoaufzeichnung 1280 x 720, 720 x 480, 640 x 480, 720 x 576, 1920 x 1080 Audioeingabeunterstützung Standard Soundeingabemodus Stereo Ausführliche Details Allgemein Gerätetyp Videoaufnahmeadapter Schnittstellen Typ USB 2.0 Breite 13.2 cm Tiefe 10.2 cm Höhe 3.6 cm Gewicht 155 g Video Schnittstellen Typ Composite-Video-Eingang, Component-Video-Eingang, HDMI-Eingang Analoges Videosignal Composite Video, Component Video Digital-Video-Format