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Backen Low Carb 80 süße und pikante Rezepte zur Optimierung des Stoffwechsels, der Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens Kuchen, Kekse und Cracker haben in einer gesunden Ernährung nichts verloren? Von wegen! Anja Leitz und Ulrike Gonder zeigen in ihrem neuen Buch, dass sich mit besten Zutaten leckere Kuchen, nahrhafte Brote und effektive Power-Riegel herstellen lassen, die Körper und Geist optimal mit Nähr- und Wirkstoffen versorgen. Die Autorinnen verraten außerdem, warum sich welche Zutaten für das stoffwechseloptimierende Low-Carb-Backen eignen und zu welcher Tageszeit die verschiedenen Backwaren vom Körper am besten verwertet werden. Das Buch enthält 80 farbig bebilderte Rezepte vom rustikalen Tomatenbrot über herrlich duftende Mascarpone-Zimt-Waffeln bis hin zur spektakulären Kokostorte für das Kaffeekränzchen am Sonntag - alle kohlenhydratarm und glutenfrei. Dieses köstliche Backwerk optimiert anstatt zu belasten! Über die Autoren Anja Leitz leitet das Therapiezentrum Steinfels mit Neurofeedbackpraxis, Kochschule und Seminaren zur individuell angepassten Ernährung. Sie ist außerdem Rezeptautorin und Bloggerin und hat gemeinsam mit Ulrike Gonder das Buch KetoKüche kennenlernen herausgebracht. Ulrike Gonder ist Ernährungswissenschaftlerin, freie Wissenschaftsjournalistin, Buchautorin und Referentin. Eines ihrer Lieblingsthemen ist die Rehabilitierung der Fette.

Die Kettlebell ist als Trainingstool aus dem Bereich des Functional Trainings nicht mehr wegzudenken. Mit ihr ist das Ganzkörpertraining auf engstem Raum möglich. Pavel Tsatsouline hat das Thema Kettlebell weltweit populär gemacht und ist der Vorreiter für qualitatives Training mit der gusseisernen Griffhantel. Besonders gut eignen sich die Dragon Door Kettlebells für Deadlifts, Squats, Lunges, Cleans, Shoulder Presses oder Turkish Get Up. Die Dragon Door Kettlebells werden in einem speziellen Verfahren kantenlos gegossen. Die Oberfläche ist mit einem E-Coating Finish versehen, welcher ein Absplittern der Lackierung verhindert. Diese Fertigung macht die Kettlebell besonders widerstandsfähig und bietet extra Komfort beim Training. Die Dragon Door Kettlebells sind bis zu einem Gewicht von 32 kg erhältlich.

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