Pédale d'effet de guitare électrique Mooer Triangolo Pédale d'effet de guitare électrique True Bypass Micro Series Pédale compacte

Tambour à tambour en acier de 12 pouces

Harmonica à large plage de 28 trous Clé de C Tremolo Harmonica Mouthorgan

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Die perfekte Vorbereitung für den Winterurlaub!Magdalena Neuner und Felix Neureuther präsentieren ein Aufbau-Training, das Männer und Frauen gleichermaßen herausfordert - und garantiert fit macht! AUSDAUER - für den vollen Urlaubsgenuss bis zur letzten Abfahrt KOORDINATION & BALANCE - für einen schönen Stil und gute Stabilität KRAFT IM RÜCKEN UND DEN BEINEN - für mehr Fahrsicherheit und optimale Entlastung der Gelenke

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Unsere Faszien haben als das Bindegewebe im Bewegungsapparat sehr an Bedeutung gewonnen und gelten mittlerweile als eines unserer wichtigsten Sinnesorgane.Die speziellen Übungen und Übungsabläufe für das Faszien-Training werden nicht nur eingesetzt, um Verspannungen und Schmerzen entgegen zu wirken und diese zu lindern, sondern auch, um die Gesundheit, das allgemeine Wohlbefinden, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und das allgemeine Leistungsvermögen zu verbessern und einen schöneren Körper zu erlangen.Sich wohler und gesünder fühlen ist Grund genug mit Faszien-Training zu beginnen.Auf dieser DVD befindet sich ein komplettes Übungsprogramm, welches die vier wichtigsten Grundfunktionen der Faszien trainiert: Federn, Dehnen, Spüren und Beleben. Es enthält Übungsabläufe ohne Equipment und Übungen mit der extra für die Faszien entwickelten Faszien-Rolle und den Duoball. Für weitere Übungen werden lediglich Wasserflaschen und Stuhl oder Hocker benötigt. Faszien-Training kann isoliert oder aber auch ergänzend zu anderen Sportarten ausgeführt werden, um z. B. das Trainingsprogramm zu optimieren. Dafür werden nicht immer riesige neue Trainingseinheiten benötigt, sondern Sie können spezielle Übungen aus dem Programm herausfiltern, die Sie gerade benötigen und die Ihnen persönlich gut tun – und somit genügen teilweise bereits nur 10 Minuten Training.Faszien-Training ist für Sportler wie für Nichtsportler geeignet.