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Lassen Sie sich zeigen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Qigong verbessert die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern.Hier finden Sie viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - das hilft auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können.Die Audio-CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.Leseprobe als pdf
4 selbstklebende Luftpolster-Umschläge in 4 edlen Metallic-Farben: Blau, Rot, Gold und Silber. Außenmaß: ca. 22 x 17 cm, Innenmaß: ca. 21 x 13,5 cm. Ideal geeignet zum sicheren Verschenken von Grußkarten im DIN C6 oder B6 Format oder anderen Geschenken.  
1 Bogen Relief-Sticker, "Vasen 4", 6 selbstklebende Motive in verschiedenen Designs und Größen (ca. 7,8 cm x 3 cm bis 9,4 cm x 4 cm), mit Relief-Charakter, Bogengröße ca. 18,5 cm x 12,5 cm.
3-D Stickerbogen mit selbstklebenden 3-D Motiven, verschiedene Größen, jeweils 1 bis 2 Steps je Motiv, mit Glitzersteinen und Glimmerlack-Veredelung, ca. 12,5 x 18,5 cm.
4 Stickerbogen mit verschiedenen Blätter-Motiven in 3 verschiedenen Farben (gold (2x), hellgrün, dunkelgrün), Spiegelfolie. Größe je Bogen: ca. 23 cm x 10 cm.