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Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Mit diesem speziellen Programm für Skifahrer, Skilangläufer und Snowboarder bereiten Sie sich optimal auf die Wintersportsaison vor. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen wurde das Training in enger Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband entwickelt. Sie trainieren Ihre Kraft und Kraftausdauer, Ihre Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit und verbessern Ihren Gleichgewichtssinn. In die Übungen fließen typische Bewegungsmuster der verschiedenen Wintersportarten ein. So machen Sie sich fit für den Winter und senken das Risiko sich zu verletzen.Das Mitmach-Programm präsentieren Ihnen die FitnesstrainerInnen Julia Sieghart, Karen Protsch, Petra Hennemann und Andreas Graf auf einem Felsplateau vor der atemberaubenden Kulisse des Karwendelgebirges.

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Hier richten wir unsere Aufmerksamkeit auf das Gleichgewicht. Balance ist nämlich wichtig, um die Muskelkoordination zu schulen. Im Alltag haben wir oft nicht die Zeit, Bewegungen bewusst anzusteuern. Der Körper muss sofort reagieren, wenn wir z.B. stolpern oder ausrutschen und das können wir mit ganz gezielten Übungen trainieren. Damit kräftigen wir auch die tiefe Rumpfmuskulatur, das gibt unserer Wirbelsäule Halt. Die Übungsfolge findet im Stand und am Boden statt, als Unterlage für die Bodenübungen empfehlen sich eine Matte oder eine Decke.

Features: [Dual Output Mode] The game console equips with AV and HD cable, ensuring great visual experience. [Dual Gamepads] There are two gamepads, so you can have fun with your friends. [Ergonomic Design] Ergonomic joysticks ensures you a smooth and comfortable hands feeling in games. [Built-in Games] Built-in 800 different classic games enables you to enjoy endless fun. [Plug and Play] Easy to use, plug and play, need no more settings. Notes: 1. 4K means that the console supports 4K TV, not mean the resolution is 4K. 2. The product supports neither video play nor language switch.

Cordes de guitare électrique Ensemble de cordes d'enroulement en alliage de fer à noyau hexagonal pour guitares électriques 22-24 frettes