Mando DoubleShock 3 Wireless Bluetooth Recargable para PlayStation 3 (Varios Colores)

Ergonomischer, einstellbarer Gaming-Stuhl für ausgedehnte und komfortable Gaming-Sessions Hauptmerkmale Merkmale Produkttyp Universal-Gamingstuhl Gamingplattformen unterstützt Universal Maximales Nutzergewicht 150 kg Armlehne Ja Sockelfarbe Schwarz Rahmenfarbe Schwarz Rahmenmaterial Metall Sitzfarbe Schwarz, Rot Sitzmaterial Stoff, Leder, Polyurethan Einstellbare Rückenlehne Ja Farbe Rückenlehne Schwarz, Rot Material Rückenlehne Stoff, Leder, Polyurethan (PU) Rückenlehnenwinkel 90 - 180° Einstellbare Armlehne Ja Nackenkissen Ja Intelligentes, ergonomisches Design Ja Gashubklasse 4 Lenkrollen Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Radmaterial Nylon Ergonomie Rennrad-/Flugständer enthalten Nein Lendenkissen Ja Gewicht und Abmessungen Breite 740 mm Tiefe 660 mm Höhe (max) 134 cm Sitzbreite 46 cm Sitztiefe 50 cm Lehnenhöhe 83 cm Gewicht 20,5 kg Verpackungsdaten Anzahl 1 Lieferumfang Schrauben enthalten Ja

Ein gesunder, schmerzfreier Rücken basiert auf der Kraft des Rumpfes mit Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Besonders entscheidend sind die tiefen Schichten und die Dehnfähigkeit der Muskulatur, die Beweglichkeit der Gelenke und die Körperwahrnehmung. Die Bandscheiben sind die Puffer zwischen den Wirbeln, sie machen die Wirbelsäule beweglich und federn Sprünge und Stöße ab. Sie sind wie ein Schwamm: Über Nacht und in entlastenden Positionen saugen sie sich voll und regenerieren sich von den Belastungen des Tages. Somit ist die Balance zwischen Be- und Entlastung besonders wichtig. Die staatlich geprüfte Physiotherapeutin und Rückenspezialistin Ute Köhler hat ein Übungsprogramm zusammengestellt, das der Linderung, aber auch der Vorbeugung von Rückenbeschwerden dienen soll. Das Training wird im Stand, im Sitz und in der Rückenlage ausgeführt. Transferübungen helfen, diese alltäglichen und so wichtigen Bewegungsabläufe rückengerecht auszuführen. Die Übungsfolgen sind so aufgebaut, dass der Rücken in seiner Gesamtheit gedehnt, gekräftigt und sanft mobilisiert wird. Die Körperwahrnehmung wird durch gezielte Übungen verbessert. Egal ob im Beruf, Haushalt oder Freizeit: Ein schmerzfreier Rücken bringt Leistungsfähigkeit, Dynamik und vor allem Lebensqualität. Das ist mit wenigen, exakt ausgeführten Übungen die den Rücken kräftigen, dehnen und beweglich halten, machbar. Geeignet ist das Programm für jedermann und –frau von 0 bis 99 Jahren!Sollten Sie akute Schmerzen oder Beschwerden haben, lassen Sie diese vor Beginn der Übungsreihe unbedingt ärztlich abklären!

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