Spirit Media Lucky Luke - DVD 16 - Video - DVD (DC6201720)

Ein wirkungsvolles Beckenbodentraining für Frauen in jedem Alter. Auch und gerade wenn man Kinder hat ist es wichtig, sich Zeit für sich selbst und den eigenen Körper zu nehmen. Die Übungen dieser DVD helfen, Alltagsbelastungen auszugleichen, lindern Rückenverspannungen und kräftigen die Rücken- und Bauchmuskulatur. Zusätzlich fördern sie die seelische und körperliche Stabilität und Aufrichtung von innen.Die Übungseinheiten sind individuell konzipiert für verschiedene Zeitabschnitte nach der Geburt  - auf diese Weise kann jede junge Mutter ihr Programm spezifisch auf ihre jeweiligen Bedürfnisse abstimmen.Als besonderen Bonus gibt es ein Kurzprogramm „Fit mit Baby“, das alltagstaugliche Übungen und Tipps für ein aktives Leben mit Baby enthält.Länge 81 Minuten

Ganzheitliche und zuverlässige Hilfe bei Fersenschmerzen - ganz ohne OP!Fersensporn, Achillessehnenentzündungen oder Schmerzen an den Sprunggelenken sind weit verbreitet. In Deutschland leidet jeder Zehnte unter Fersenbeschwerden. Haben Sie auch Schmerzen an der Ferse? Dann haben Sie vielleicht auch schon einiges ausprobiert, um Ihr Fersenproblem in den Griff zu bekommen. Wenn bisher nichts zu einer nachhaltigen Besserung geführt hat, dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie.Der Fußspezialist Carsten Stark geht den oft sehr individuellen Ursachen für Fersenschmerzen auf den Grund und motiviert Sie dazu, sich um Ihre Ferse zu kümmern. Auf der Basis von ganzheitlichem Fachwissen und langjähriger Praxiserfahrung gibt er tiefgreifende Einblicke und zeigt, wie sich Fersen und Sprunggelenke revitalisieren lassen.Durch die Kombination verschiedene Maßnahmen wie Übungen, Verhalten, Kopfsteuerung, Schuhwerk und vielem mehr bietet sein Buch schonende Hilfe bei allen Fersenproblemen abseits einseitiger Behandlungstechniken.Im Buch erfahren Sie alles zu den Hintergründen eines gesunden Fußes und damit auch zu einer gesunden Ferse und Sprunggelenk. Sie können die wichtigsten Informationen zu Ihrer persönlichen Fersen-Problematik nachlesen und sofort wirksame Erste-Hilfe-Maßnahmen starten. Darüber hinaus finden Sie ein wirksames Übungsprogramm sowie umfangreiche Ratschläge zu Ihrem Fersenproblem. 

Das Beste aus TELE-GYM für Bandscheibe, Halswirbelsäule & Co. Hier sind sie endlich: Die besten Übungen für Ihren Rücken, ausgewählt aus unserer beliebten TV-Serie TELE-GYM. Von der klassischen Gymnastik bis hin zu fernöstlichen Trainingsmethoden ist für jeden Geschmack und für jede Altersstufe das Richtige dabei. So können Sie sich Ihr persönliches Rückentraining zusammenstellen und nach und nach auch mal etwas Neues ausprobieren.Die zehn Trainingseinheiten helfen effektiv bei Beschwerden mit den Bandscheiben, Verspannungen und Schmerzen im Bereich von Hals, Schultern, Nacken und Kreuz. Verspannte und verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule spürbar verbessert und die gesamte Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!Stellen Sie sich Ihr persönliches Rückentraining zusammen. Nehmen Sie sich zwei bis drei Mal pro Woche eine halbe Stunde Zeit und kombinieren Sie Krafttraining mit Mobilisation und Stretching.

Kurzinfo: Lucky Luke - DVD 3 - Video - DVD Gruppe Filme & Videos Hersteller Koch Media Hersteller Art. Nr. DC6003220 Modell Lucky Luke EAN/UPC Hauptmerkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Medium DVD Anzahl Disks 1 Laufzeit 75 Minuten Bildformate 4:3 - 1.33:1 Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Französisch Ausführliche Details Bild-Wiedergabe Bildformate 4:3 - 1.33:1 Merkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Anzahl Disks 1 Laufzeit 75 Minuten Medium DVD Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Französisch

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Sport wirkt wie ein Jungbrunnen - denn mit der richtigen Bewegung lässt sich der Alterungsprozess positiv beeinflussen. Körperliches Training ist die einzige bis heute wissenschaftlich gesicherte Methode, den älter werdenden Menschen biologisch jünger zu erhalten als es dem Alter entspricht! Dazu benötigen wir ein Training, das den Körper zielgerichtet in seiner Gesamtheit trainiert und die natürlichen Bewegungsabläufe fördert, damit wir im Alter gesund und funktionsfähig bleiben. Viele verschiedene Reize in einer Kurseinheit machen somit ein Training besonders effektiv und abwechslungsreich. Die sanft fließenden Bewegungseinheiten von Functional Aging verbessern Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung. Ein Training, das fordert, aber nicht überfordert!Diese DVD enthält zwei Übungseinheiten, die im Stand und auf dem Boden ausgeführt werden. Für die dritte Übungseinheit, die im Sitzen stattfindet, benötigen Sie einen Hocker. Er ist das ideale Trainingsmittel, um alltagsnahe Bewegungen funktionell zu trainieren. Und das nicht nur auf dem Hocker, sondern mit dem Hocker! Ein tolles Training für alle, die sich mit den bekannten Seniorenprogrammen schon etwas fit gemacht haben und die nun neue Herausforderungen suchen!