Hochwertige Laser-Kunststoff-Schablone zur Gestaltung von Textilien, DIN A4. Motiv: Hintergrund 2 (Ornamentik) Anleitung: - Die Schablone auf der Rückseite mit Haftspray einsprühen und auf einem Textil Ihrer Wahl platzieren. So verrutscht die Schablone bei der Arbeit nicht und die Farbe wandert nicht unter den Kunststoff. - Die Textilfarbe mit einem Stupf-Pinsel oder Spachtel auftragen. Hierzu ...
Lassen Sie sich zeigen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Qigong verbessert die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern.Hier finden Sie viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - das hilft auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können.Die Audio-CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.Leseprobe als pdf
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