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Para:PS4; Tipo de Accesorio:Adhesivo; Características:Novedad; Color:Multi Color; Material:PVC; Contenido del Paquete:1 Piel Cobertura

Ein Training unter Einflussnahme auf die faszialen Strukturen ist aus unserem Trainingsalltag mittlerweile nicht mehr wegzudenken . Diese DVD stellt ein Trainingskonzept vor, das auf ganz unterschiedliche Bestandteile des Gewebes Einfluss nimmt: Wir möchten unsere Zellen zur Regeneration und Synthese angeregen und der Matrix Flüssigkeiten zur Versorgung bereitstellen, um so beweglichkeitssteigernde Impulse zu unterstützen. Damit geben wir unserem Fasernetzwerk Impulse zur Neuausrichtung und Veränderung. Auch die Entspannung, das Detonisieren über das reichhaltige System der Sensoren im Gewebe, ist einbezogen.Die Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin Gunda Slomka stellt uns ein Trainingssystem vor, das mit fünf Bewegungssäulen zu einem ausgewogenen faszialem Training führt. Faszien in Bewegung ist ein dynamisches Übungsprogramm mit fließenden Bewegungsverbindungen im Rhythmus der Musik. Die DVD richtet sich an Übungsleiter und Trainer, die Bewegungsanregungen für Gruppen- und Personaltraining suchen. Natürlich ist dieses Programm auch wunderbar für das Üben daheim geeignet!Viel Spaß mit Faszien in Bewegung!

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In dieser Übungsfolge integrieren wir bewusst die Atmung ins Training und unterstützen somit die Bewegungen. Denn wenn Sie beispielsweise in der Rotation einatmen, so wird Ihre Wirbelsäule zusätzlich stabilisiert und gesichert. Zur Mobilisation atmen wir in der Rotation aus, um einen möglichst großen Bewegungsspielraum zu erreichen. Auch statische Positionen können durch gezieltes Atmen besser gehalten werden.Die TELE-GYM-Trainerin Johanna Fellner zeigt Ihnen, wie Sie sich während des Trainings ganz bewusst auf Ihre Atmung konzentrieren können und Ihren Körper intensiv wahrnehmen.