Astragon Landwirtschafts-Simulator 19 Xbox One USK: 0 (AS66055)

Para:PS4; Tipo de Accesorio:Bolsos, Cajas y Cobertores; Características:Novedad; Material:Silicona; Dimensiones (cm):6.0 x 6.0 x 3.0; Peso (kg):0.08

Kurzinfo: FIFA 19 - PlayStation 4 Gruppe Anwendungen Hersteller Sony Hersteller Art. Nr. 21913 Modell FIFA 19 EAN/UPC Produktbeschreibung: FIFA 19 - Sony PlayStation 4 Kategorie Videospiel Genre Fußballsimulation Plattform Sony PlayStation 4 ESRB-Bewertung Jeder PEGI-Rating 3 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Fußballsimulation Plattform Sony PlayStation 4 Spiel Veröffentlichungsdatum 28 September 2018 Multiplayer Internet, LAN Max. Anzahl von Spielern 22 ESRB-Bewertung Jeder PEGI-Rating 3 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Herausgeber Electronic Arts Entwickler EA Vancouver

HEILSAMQi Gong ist eine wirkungsvolle Methode, um die Energien im Körper frei fließen zu lassen, damit Körper und Geist ausgeglichen sind und Krankheiten gar nicht erst entstehen können. SANFTE BEWEGLICHKEITDoch gerade Menschen, die sich im Alltag nicht viel bewegen und eine gewisse körperliche Steifheit erlangt haben, benötigen spezielle Qi Gong-Übungen, um diesen Mangel an Energie auszugleichen. BLOCKADEN LÖSENCanda zeigt Ihnen mit diesem Basistraining leichte und einfache Bewegungen, die vor allem diejenigen Blockaden auflösen, die häufig durch Bewegungsmangel und Unbeweglichkeit auftreten. IM EINKLANG MIT DEM QIStärken Sie Ihre Lebenskraft mit sanfter Bewegung, gezielter Atmung und höchster Konzentration. Genießen Sie ihre heilende Wirkung mit entspannenden Blicken auf das ruhige Meer.DVD Länge ca. 80 MinutenQi Gong Musik von Temple Society für tiefe Ruhe und Gelassenheit, auch ohne Körperübungen.Audio-CD ca. 74 Minuten

Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):Folge 1-8 des beliebten Programms mit Gabi Fastner - komplett Folge 1: Gleichgewicht und BalanceGleichgewicht und Balance brauchen wir, um unseren Körper und Gegenstände zu halten, zu bewegen und zu kontrollieren. Besitzen wir ein gutes Gleichgewichtsgefühl, können wir unsere Bewegungen gut koordinieren und sind dadurch besser vor Stürzen geschützt.Folge 2: Mobilität und BeweglichkeitGerade im Alter ist die Beweglichkeit enorm wichtig, um Alltagsaufgaben gut zu bewältigen. Die Beweglichkeit des Schultergelenks beispielsweise entscheidet darüber, ob Sie es schaffen einen Reißverschluss am Rücken zu schließen oder sich die Haare zu waschen. Die Beweglichkeit von Bein- und Hüftmuskulatur brauchen Sie, um Treppen zu steigen.Folge 3: Wirbelsäule, die Säule unserer GesundheitDie Wirbelsäule muss bewegt und stabilisiert werden um gesund zu bleiben. Deshalb sind die Schwerpunkte dieser Folge das Erhalten oder Zurückgewinnen der Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Stärkung der Rumpfmuskulatur.Folge 4: Kraft und StabilitätUnsere Muskulatur verliert ohne Training schon ab dem 30. Lebensjahr an Leistungsfähigkeit! In dieser Folge kräftigen wir unsere Muskulatur und steigern damit die Leistungsfähigkeit unseres Körpers!Folge 5: Hand und FußRegelmäßiges Koordinationstraining hält nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist fit und jung! Denn wenn viele unserer Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert werden, ist die Konzentration gefragt. Somit werden nicht nur die Bewegungssicherheit, sondern auch die geistige Fitness gefördert.Folge 6: Alltagssituationen meisternWir widmen uns den körperlichen Fertigkeiten, die uns bei unseren Alltagsaufgaben wie z.B. dem Einkaufen, dem Anziehen, der Gartenarbeit helfen. Je öfter Sie diese Folge wiederholen, umso geläufiger werden Ihnen die Bewegungen und Sie können Ihren Alltag wieder besser bewältigen!Folge 7: VenengymnastikKennen Sie auch das Gefühl schwere Beine zu haben? Hier lernen Sie Übungen kennen, die Sie gut in Ihren Alltag integrieren können. Durch den Druck der Muskulatur wird der Rückfluss des Blutes in den Körperkreislauf gefördert und das müde Gefühl in den Beinen lässt nach!Folge 8: Aktive EntspannungWenn sich Ihr Körper entspannt, entspannt sich immer auch die Seele! Konzentrieren Sie sich auf den Spannungszustand und entspannen Sie dann durch "Loslassen". Achten Sie auf eine ruhige Atmosphäre, entfernen Sie alles was Sie stören könnte.

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