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Osteoporose zählt laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zu den weltweit zehn bedeutendsten "Volkskrankheiten". Mia Schmidt und Claudia Schlienz präsentieren acht abwechslungsreiche Trainingseinheiten, die gezielt dem natürlichen Knochenabbau ab dem 40. Lebensjahr entgegenwirken. Jeder kann sofort mitmachen, die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen bzw. ihn deutlich verlangsamen. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und verbessert das Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden.Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Aber auch ältere Menschen können mit diesem Bewegungstraining, das für mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balancegefühl sorgt, Knochenmasse aufbauen.
Para:Nintendo 3DS; Tipo de Accesorio:Baterías y Cargadores; Interfaz:Con cable; Características:Recargable; Color:Negro; Dimensiones (cm):4.2 x 5.8 x 0.7; Peso (kg):0.025; Contenido del Paquete:1 Batería
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Christiane Reiter, Deutsche Aerobic-Meisterin und Vize-Europameisterin, präsentiert das dynamische Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.Das 43-minütige Programm für Einsteiger wendet sich an Personen, die bisher nicht regelmäßig Aerobic trainiert haben. Das Training für Fortgeschrittene dauert eine knappe Stunde, es ist für sportlich Trainierte und Aerobic-Erfahrene konzipiert.Beide Programme haben denselben ausgewogenen Aufbau: Nach einer gründlichen Aufwärmphase trainieren Sie eine der Schwierigkeitsstufe entsprechende Aerobic-Schrittkombination, die in einem Cool-down ausklingt. Beim anschließenden Bodystyling kräftigen Sie gezielt Ihre Problemzonen und dehnen die beanspruchte Muskulatur wohltuend beim Stretching.Länge: 102 Minuten
Joyo JF-09 Tremolo Guitare Effet Pédale True Bypass
Features: 100% brand new. Top quality. 2.4G wireless gaming controller for NGC. Quick connection and easy to use. Ergonomic design enables maximum comfort and endless gameplay.
