Tiro 19 Training Top

Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und zur Funktion der Muskeln stehen im Mittelpunkt zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Sportlern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit. Zu den Autoren Alexander Jordan leitet die Zentrale Fortbildungseinrichtung für Sportlehrkräfte ZFS für das Bundesland Hessen. Zu seinen Aufgabenschwerpunkten gehören die Bewegungsfördernde Schule, die Kompetenzorientierung im Sportunterricht sowie die Qualifikation von Entscheidungsträgern im Schulsport. Seit vielen Jahren ist er als Referent und Autor in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik tätig. Maren Schwichtenberg Hannover hat an der Universität Bayreuth Sportökonomie studiert und mehrere Jahre in einem Rehabilitationszentrum für Orthopädie und Traumatologie als Sporttherapeutin gearbeitet. In der Region Hannover hat sie ihre eigene Yoga- und Fitnessschule. Sie ist als freie Referentin auf Landes- und Bundesebene tätig. Vor allem für den Landessportbund Niedersachsen führt sie Referentenschulungen und andere Weiterbildungsmaßnahmen durch. Ihre einschlägigen Erfahrungen finden sich in zahlreichen Konzeptionen verschiedener Bildungsituationen und Fachpublikationen wieder.

Features
Carbon knuckles Palm reinforcement Cuff fitting
AC³ (Aqua, Cold, Crash, Comfort)
Aqua: 1 of 5 points Cold: 1 of 5 points Crash: 3 of 5 points Comfort: 5 of 5 points
point system on manufacturer base.

Features
Dainese toe slider out of titanium

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The Alpinestars Valparaiso 2 Pant is extremely durable and incorporates a pre-curved leg construction and accordion knee insert for an enhanced fit in the riding position. Waterproof and breathable, thanks to the Alpinestars’ exclusive, removable DRYSTAR® membrane this pant is extremely versatile and comfortable – especially when matched up with the Valparaiso Jacket or other jackets in Alpinestars Touring range.
Features
Multi-material main shell poly-fabric construction for durability with rip stop and ballistic nylon abrasion and tear-resistant reinforcement panels in critical impact areas. Removable waterproof and breathable DRYSTAR® membrane for long term weather-proofing. Removable thermal liner allows pant to be worn in various weather climates. Jet Ventilation System (JVS) features air intakes on thighs, offering greater regulation of internal airflow for enhanced riding comfort for short and long-distances. Removable certified protection on knees is light, breathable and ergonomic for class-leading impact protection. Increased reflective detailing and logos for increased rider visibility. Waist adjustment belt for customized fit and secure closure. Accordion stretch poly-fabric insert on knee, a stretch panel on crotch area, plus pre-curved leg construction for enhanced fit, freedom of movement and comfort in the riding position. Waterproof zipper and Velcro® leg cuff closure seals out elements and fits Alpinestars boot models. Optimized for use with Valparaiso DRYSTAR® Jacket or other Alpinestars touring jacket models. Also available in short leg tailored version.

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