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Vital-Training mit Gabi Fastner - Sofort zum Herunterladen (Video On Demand):Wann haben Sie das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Und ganz ehrlich: Auch Sie wollen nur sehr ungern etwas nicht können! Schon als Kind erlernt man viele Fähigkeiten, die man noch als Erwachsener und im Alter nutzt, anstatt immer wieder Neues  dazu zu lernen. Wobei gerade das Lernen von etwas Neuem uns geistig jung und vital hält! Die Fitness-Expertin Gabi Fastner hat ein vitalisierendes Training zusammengestellt, das die Arbeit mit dem Körper mit dem Training des Gehirns verbindet.Doch wofür brauchen wir das? Denken Sie an Alltagsabläufe wie Schneeglätte im Winter, eine viel befahrene Kreuzung zu überqueren oder sich in einem unbekannten Supermarkt auf Anhieb zu orientieren. Das Ziel dieses Trainings ist es, Ihr Gehirn mit neuen Aufgaben zu fordern. Das macht Sie im Alltag entscheidungsfreudiger, Sie können Situationen schneller einschätzen und finden sich besser zurecht, wenn Sie mit neuen Aufgaben konfrontiert werden. Durch immer wieder neue Impulse bildet der Körper vermehrt Kontaktstellen zwischen den Nervenzellen. Wenn es uns gelingt, beide Gehirnhälften so miteinander zu verknüpfen und gleichzeitig zu aktivieren, dann können wir schneller auf Anforderungen reagieren, sind stressresistenter, aufnahmefähiger und konzentrierter. Ein wichtiger Aspekt ist dabei die Koordination geistiger und körperlicher Abläufe - und das nicht nur bewusst, sondern auch unbewussst. In den Übungsfolgen verbinden wir Körperarbeit, beginnend mit Mobilisation bis hin zur Stabilisation, Kräftigung, Ausdauer und Koordination mit den zusätzlichen Impulsen, die unser Gehirn herausfordern. Wir kombinieren kurze, koordinativ anspruchsvolle Übungsteile mit Kraft- und Ausdauereinheiten. So werden Herz und Kreislauf angeregt, Fitness und Beweglichkeit gesteigert. Entdecken Sie die Freude an der Bewegung und verbessern Sie Ihr Körpergefühl! Mit dem Training lässt sich das Risiko von altersbedingten Erkrankungen wie Alzheimer und Demenz reduzieren, der Abbau kognitiver Fähigkeiten wird verlangsamt und die körperliche Fitness verbessert. Denn: Das Gehirn ist wie ein Muskel. Trainiert man es so regelmäßig wie seinen Körper, bleibt es auch leistungsfähig!Folge 1-5 komplett

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Hauptmerkmale Funktionen Produkttyp Universal-Spielstuhl Maximum Nutzergewicht 120 kg Sitztyp Gepolsterter Sitz Themenwelt Rennen Rahmenfarbe Schwarz Rahmenmaterial Stahl Sitzfarbe Schwarz, Orange Sitzmaterial Kunstleder Einstellbare Rückenlehne Ja Armlehnenart Hard armrest Neigungswinkelbereich 90 - 180° Nackenkissen Ja Intelligentes, ergonomisches Design Ja Lenkrollen Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Zertifizierung TÜV, SGS, BIFMA, REACH Ergonomie Rennrad-/Flugständer enthalten Nein Seitenschutz Ja Lendenkissen Ja Einstellbare Sitzhöhe Ja Gewicht & Abmessungen Breite 690 mm Sitzbreite 49 cm Tiefe 540 mm Höhe 1360 mm Sitzhöhe 83 cm Gewicht 21 kg Verpackungsinformation Verpackungsbreite 840 mm Verpackungstiefe 670 mm Verpackungshöhe 350 mm Paketgewicht 25 kg Verpackungsart Box Verpackungsinhalt Schrauben enthalten Ja Montageanweisungen Ja

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