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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

Warmth Without the Weight Mother Nature has met her match with this low profile glove engineered to keep you going fast in cooler weather. Get the perfect amount of insulation to block out damp, cool temperatures while maintaining exceptional dexterity and control of your bike. These work well for those cold trail exploring or maintenance days. Features • Adjustable TPR wrist closure with hook and loop backing ensures proper fit • Lightly insulated soft-shell top hand • Moisture-wicking microfiber interior provides the perfect level of insulation • Reflective graphics on top of hand offer a clean look with improved visibility • Single-layer Clarino palm for premium comfort • Silicone printed palm graphics increase grip in damp conditions • Integrated tech-thread keeps you connected with your devices

Features
Injection-molded ABS outer shell is rugged yet lightweight—the best combination of features for a motorcycle helmet Three-piece Expanded Polystyrene (EPS) safety liner dissipates impact loads and fortifies helmet structure for a secure fit without compromising comfort Molded urethane chin bar pad features front and side vents for airflow certified polycarbonate shield includes anti-fog and anti-scratch treatments for safety and durability Removable/replaceable comfort liner and cheek pads feature brushed fleece Lycra touch points to absorb and evaporate perspiration Chin strap features brushed fleece Lycra touch points for comfort and an adjustable strap end retainer Molded recesses inside EPS interior shell accept select aftermarket audio and communication components Rugged shield hinge hardware with robust detents allows you to open the shield at slow speeds for increased airflow

Product benefit : Micro-perforated leather inserts
Features
Shoulders and elbows protectors pocket for back protector Reflective material Fixed mesh lining Short back zip Wallet pocket Inside pocket Height-adjustable elbow protectors
AC³ (Aqua, Cold, Crash, Comfort)
Aqua: 1 of 5 points Cold: 2 of 5 points Crash: 4 of 5 points Comfort: 5 of 5 points
point system on manufacturer base.

Assault Jersey
Technical, moisture wicking polyester and mesh fabrics throughout Four-panel construction Technical collar design Relaxed fit with drop tail Fade resistant sublimated graphics

Komfort durch Wärme! Mit dem Nike Dry Academy 19 Drill Top gibst Du beim Training und Warm-Up vor dem Spiel das Tempo vor. Es vereint Fleece-Innenfutter mit schweißableitendem Nike Dri-FIT-Material für Tragekomfort und Wärme. Mit Raglanärmeln und einem Kurzreißverschluss, damit Du den Ball stets im Auge behältst. Größenauswahl-Hilfe: Model mit 190 cm Größe und 90 kg Gewicht trägt Größe LGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 180 cm Größe und 74 kg Gewicht trägt Größe MGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 173 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SEigenschaften: Material: 100% PolyesterInnenfutter: FleecePassform - Fit: Körpernah geschnitten Größenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler benutzen Das Nike Dry-Material mit Dri-FIT-Technologie hält Dich trocken und sorgt für Tragekomfort: Schneller Feuchtigkeitstransport nach außen. Hält den Körper angenehm trocken. Das Dri-FIT Funktionsmaterial sorgt für raschen Feuchtigkeitstransport von Ihrer Haut zur Gewebeoberfläche zur Verdunstung und hält so Ihren Körper angenehm trocken Fleece-Innenfutter: Weich gebürstetes Material im Rumpfteil für ein angenehm warmes TragegefühlDie Daumenöffnungen bleiben verborgen, wenn sie nicht benötigt werdenKontrast-Mesh-Einsätze an den Seiten: Cut-and-Sew-Streifen an den Schultern sorgen für einen ikonischen und sportlichen Fußball-LookEin Stehkragen mit Mesh-Futter und einem weichen Textil-Webband innen am Nacken bietet verbesserten Schutz1/4-langer Reißverschluss sorgt für eine personalisierbare BelüftungReißverschlussgarage verhindert eine ReibungDie Raglanärmel aus dehnbarem Material passen sich jeder Bewegung anSwoosh Logo als Outline auf der rechten Brust gestickt