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Lassen Sie sich zeigen, wie Sie Ihren Körper mit sanften Bewegungen lockern und den Geist zur Ruhe bringen können. Sie werden sich entspannt fühlen und gleichzeitig voller Energie. Qigong verbessert die Körperhaltung und hilft, zahlreiche Beschwerden von Körper und Seele zu lindern.Hier finden Sie viele Übungen, die auch in Kursen gelehrt werden - wie zum Beispiel die Acht Brokate -, aber auch unbekanntere, die neugierig machen. Neben der äußeren Form der Übungen erlernen Sie zahlreiche Vorstellungsbilder - das hilft auch Einsteigern, die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell erleben zu können.Die Audio-CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.Leseprobe als pdf  

Farbiges Wachsornament Lustige Schneemänner 10, ca. 6,5 bis 7,5 cm, geprägt. Mit unseren Wachsornamenten können Sie ganz einfach Kerzen selbst gestalten oder verzieren. Dazu das Wachsornament mit Handwärme auf einem Kerzenrohling oder anderen Wachsuntergründen, wie z.B. unseren Wachsplatten, platzieren. Für eine besonders starke Haftung empfehlen wir Wachs-Haftis.

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1 par de manijas de manillar de MTB TPR Bloqueo de goma en empuñaduras antideslizantes

1 Bogen Relief-Sticker Nostalgie "Rosen", 6 selbstklebende Motive in verschiedenen Designs und Größen (ca. 5 cm x 4,5 cm bis 5,5 cm x 4,5 cm), in Metallic-Optik, mit Relief-Charakter, Bogengröße ca. 15,5 cm x 10,5 cm.

Hochwertiger Stanzer für Bordüren-Stanzungen. Mit originellem Pop-Up-Effekt: Die Arme der Schneemänner können je nach Belieben nach oben gefaltet werden. Mit diesem Stanzer können Sie aus beliebigem Papier (bis 200 g/m²) zauberhafte Schneemann-Bordüren stanzen. Eine einzelne Stanzung hat dabei ein Maß von ca. 2,9 x 6 cm. Der Stanzer muss zunächst entsperrt werden. Drehen Sie den Stanzer dafür a...