Kostenlos
Unterstützung
Outer shell:
outer material: 80% polyester, 15% polyamide, 5% elasthane climate membrane: 57% polyamide, 33% polyurethane, 3% elasthane
Fit / Features:
knitted with 3D seamless technology to clothe without restriction maximum breathability temperature regulating: cool in summer, warm in winter antibacterial & deodorising effect breathable climate membrane to protect critical areas from wind-chill Equipped with Silverplus®
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig - zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik. Neben Hintergrundinformationen zum Aufbau und zur Funktion der Muskeln stehen im Mittelpunkt zahlreiche Übungen zur Dehnung und Kräftigung, zur Beweglichkeitsförderung sowie zur Ganzkörperkräftigung. Die abschließenden Basisprogramme für Einsteiger und Könner erleichtern Trainern und Sportlern das sinnvolle Zusammenstellen einer Trainingseinheit. Zu den Autoren Alexander Jordan leitet die Zentrale Fortbildungseinrichtung für Sportlehrkräfte ZFS für das Bundesland Hessen. Zu seinen Aufgabenschwerpunkten gehören die Bewegungsfördernde Schule, die Kompetenzorientierung im Sportunterricht sowie die Qualifikation von Entscheidungsträgern im Schulsport. Seit vielen Jahren ist er als Referent und Autor in den Bereichen Gesundheitsförderung und Funktionsgymnastik tätig. Maren Schwichtenberg Hannover hat an der Universität Bayreuth Sportökonomie studiert und mehrere Jahre in einem Rehabilitationszentrum für Orthopädie und Traumatologie als Sporttherapeutin gearbeitet. In der Region Hannover hat sie ihre eigene Yoga- und Fitnessschule. Sie ist als freie Referentin auf Landes- und Bundesebene tätig. Vor allem für den Landessportbund Niedersachsen führt sie Referentenschulungen und andere Weiterbildungsmaßnahmen durch. Ihre einschlägigen Erfahrungen finden sich in zahlreichen Konzeptionen verschiedener Bildungsituationen und Fachpublikationen wieder.
Portable Brass Pocket COMPASS Sports Camping Hiking Portable Brass Pocket Fluorescence Compass Navigation Camping Tools
PURE FIRE. PURE CHAOS. Der X 15 in White / Semi Solar Slime! Shatter Expectations: Erzeuge Chaos auf dem Platz und verändere das Spiel. Mit dem neuen revolutionären Design des adidas X 15.1 FG Leather bist Du das Highlight als Gamechanger auf dem Platz. Komplett neue Außensohle mit einem Mix aus FG- und AG-Sohle, die für feste Untergründe (Naturrasen) und Kunstrasen gleichermaßen geeignet ist. Cause Chaos. Destroy Order. Dann gehört das Spiel Dir. Dieser Fußballschuh ist für kreative Spielmacher entworfen, die Chancen aus dem Nichts hervorzaubern und sich von niemandem bezwingen lassen. Immer unverkennbar. Immer unvorhersehbar. Er hat ein Obermaterial aus hochwertigem Känguruleder, das mit NSG für totale Ballkontrolle sorgt. Der X-CAGE im Mittelfußbereich verleiht dir Stabilität und das neue X-CLAW Stollenprofil sorgt dafür, dass Deine Schnelligkeit unerreichbar und Deine Bewegungen unvorhersehbar sind. Die Football Revolution: Fußball hat sich verändert. In der Art und Weise, wie gespielt wird und in den Spielertypen, die den Fußball bestimmen. Um als Team erfolgreich zu sein, brauchst Du 2 Arten von Spielern - den Playmaker, der das Spiel anführt und alles kontrolliert, un den Gamechanger, der die Defensive zerstört und für Chaos sorgt.Eigenschaften: Obermaterial: Känguru-Leder Innenmaterial: Mikrofaser Material Decksohle: Schaum mit Mikrofaser-Oberfläche Material Laufsohle: TPU (Thermoplastisches Urethan) Sohle Dicke: 16 mm (inkl. Stollen) vorn / 25 mm (inkl. Stollen) hinten Verschluss: Schnürung Passform: Normal geschnittenWird mit Schuhbeutel im X-Design geliefertUpper: Weiches Premium-Känguru-Leder für eine perfekte Passform und minimales Gewicht. Weiches und besonders leichtes Obermaterial aus hochwertigem Känguruleder für eine optimale PassformX-CAGE: Dünne, verstärkte Schichten geben Deinem Mittelfuß die Stabilität, die Du für das game-changing Spiel benötigst, um die Abwehr zu zerstören. X-CAGE sorgt mit dünnen, verstärkten Lagen für Stabilität im Mittelfußbereich, mit der Du das Spiel veränderst und die Defensive zerstörstNSG Technologie: Nichts kann Dich aufhalten. Egal welches Wetter, Du erschütterst das Netz und eroberst den Ball und die Welt im SturmKomfortables Mikrofaserfutter für ein superweiches Tragegefühl Vorgeformte EVA-Fußbetteinlage mit Anti-Rutsch-Einsätzen für maximalen Komfort und StoßdämpfungX-CLAW - die revolutionäre Krallen-Stollen-Konfiguration erlaubt unberechenbare Bewegungen und unschlagbare Beschleunigung Neue Außensohle mit Mix aus FG- und AG-Sohle für explosive Bewegungen auf festen Untergründen und Kunstrasen
Les Spaghettis Shirataki sont fabriques a partir de glucomannane, ce qui en fait une alternative saine aux pates grace a leur effet rassasiant. x3
Fußballsocke mit CLIMALITE® Technologie und gerippten Bereichen an Knöchel, Fußgewölbe und Einschlupf für optimalen Halt und Tragekomfort. Der Stutzen von adidas - für Feldspieler und Torhüter, fürs Training oder für Freizeit-Zauberer. Einfach für alle, die Wert auf Qualität legen: Die adidas Santos Sock 18! Dieses Produkt wurde entwickelt, um Dir Leistungsvermögen, Tragekomfort und Stil zu verleihen. Seit mehr als 50 Jahren verlassen sich Weltklassesportler auf adidas, um ihre Bedürfnisse bei Training und Wettkampf zu erfüllen.Eigenschaften: Material: 88% Polyester / 11% Polyamid / 1% Elasthan CLIMALITE®: Bleibe trocken und fühle Dich wohl. CLIMALITE® hält Deinen Körper trocken, indem es Schweiß von der Haut aufsaugt. Trocken unter allen Bedingungen. CLIMALITE® leitet den Schweiß von Deiner Haut weg, damit Du bei jedem Schritt trocken bleibst. Schwitze, aber lass Dich davon nicht stören Gerippter Bereich am Einschluf, an der Ferse und am Fußgewölbe für eine optimale Passform und Stützung adidas Logo eingestrickt 3-Streifen im Wadenbereich eingestrickt