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Das Thrustmaster T3PA-Pro ist ein realistisches High-End-Pedalset mit 3 Pedalen für PC, Playstation 3+4 und der Xbox One. Es ermöglicht die Montage in zwei unterschiedlichen Position, bodenmontiert oder hängend. Weiterhin enthält das Set zwei verschiedene abnehmbare Brems-Mods für die Bremse (Spring Brake Mod + Conical Rubber Brake Mod). Die Druckkraft und der Hubweg der Bremse lassen sich beim T3PA-Pro ebenfalls individuell einstellen. Natürlich ist das Pedalset mit allen Rennlenkern der Thrustmaster T-Serie kompatibel. Hauptmerkmale Art des Geräts Pedale Kompatibel zu Sony PlayStation 3, PC, Sony PlayStation 4, Xbox One Anschlüsse USB Verbindung Kabel Force Feedback Nein Extras 2 unterschiedliche Positionen (bodenmontiert oder hängend), 100% Metall und 100% einstellbar, enthält zwei verschiedene abnehmbare BREMS-MODS für die Bremse, 3 Metallpedale, mit großer Fußraste aus Metall, Anti-Rutsch-Rasterung, Metallstruktur Innen und Außen (für maximale Solidität), wiegt mehr als 7 kg, einstellbare

Sofort zum Herunterladen (Video On Demand): Folge 1-6 des beliebten Programms mit Yasmin Ott - komplett Folge 1: Arme, Handgelenke und Hände Unsere Hände erledigen täglich viele Aufgaben. Wir zeigen Ihnen Stretchingübungen für Ihre Arme und Hände, mit denen Sie Entzündungen und Verschleißerscheinungen vorbeugen können. Wenn Sie viel Zeit an der Tastatur verbringen, dann sollten Sie diese Übungen regelmäßig in Ihren Tagesablauf einbauen.Folge 2: Hüfte und PoDie Hüfte ist ein Kugelgelenk und möchte in alle Richtungen bewegt werden. Durch langes Stehen und Sitzen belasten wir unsere Hüften. Zudem sind die Muskeln an der Hüfte und am Becken oft verspannt, da sie das gesamte Gewicht des Oberkörpers tragen müssen. Verkürzte Gesäßmusklen können zu Rückenproblemen führen. Durch die Dehn- und Beweglichkeitsübungen können wir diesen Problemen vorbeugen und gezielt entgegenwirken.Folge 3: Oberschenkel und KnieHäufig sitzt man über längere Zeit in derselben Haltung, sei es nun am Schreibtisch oder beim Autofahren. Wenn man dann aufsteht, fühlen sich die Gelenke und Muskeln steif an. Verkürzte Beinmuskeln haben zudem einen negativen Einfluss auf unsere Haltung und somit auch auf unseren Rücken. Durch ein kurzes Dehnprogramm werden Ihre Beine wieder besser durchblutet und Ihre Bewegungsfreiheit kommt zurück.Folge 4: Schultern, Rücken und BrustUnsere Schultern leiden zumeist heftig unter Verspannungen, denn sie müssen das ganze Gewicht unserer Arme tragen. Nach vorne gefallene Schultern verkürzen unseren Brustmuskulatur und machen einen Buckel. Achten Sie auch im Alltag auf Ihre Haltung, ziehen Sie ab und an ganz bewusst die Schultern nach unten hinten.Folge 5: Beweglicher RückenUnser Rücken ist vielen Belastungen ausgesetzt: Vor allem durch langes und starres Sitzen verspannen sich die Muskeln. Neben der Kräftigung spielt auch die Beweglichkeit eine wichtige Rolle, um Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. Ihre Wirbelsäule ist ein Meisterwerk der Evolution, also gehen Sie gut mit ihr um!Folge 6: Hals und NackenWir lenken unsere Aufmerksamkeit auf den sehr empfindlichen Hals- und Nackenbereich. Nehmen Sie etwas von diesen Übungen mit in Ihren Alltag! 

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