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Kurzinfo: AVerMedia DVD EZMaker 7 - Videoaufnahmeadapter - USB 2.0 Gruppe Eingabe Adapter Hersteller AVerMedia Hersteller Art. Nr. 61C039XX00BH Modell DVD EZMaker 7 EAN/UPC 4710710677794 Produktbeschreibung: AVerMedia DVD EZMaker 7 - Videoaufnahmeadapter - USB 2.0 Gerätetyp Videoaufnahmeadapter Schnittstellen Typ USB 2.0 Abmessungen (Breite x Tiefe x Höhe) 8.2 cm x 1.4 cm x 2.85 cm Gewicht 50 g Videoeingang S-Video-Eingang, Composite-Video-Eingang Analoges Videosignal S-Video, Composite Video Digital-Video-Format MPEG-1, MPEG-2, H.264 Audioeingabeunterstützung Standard Leistungsmerkmale Noise reduction Erforderliches Betriebssystem Microsoft Windows XP, Microsoft Windows 7, Microsoft Windows Vista, Apple MacOS X 10.8, Windows 8.1, Apple MacOS X 10.9, Apple MacOS X 10.10, Windows 10, Apple MacOS X 10.11 Ausführliche Details Allgemein Gerätetyp Videoaufnahmeadapter Schnittstellen Typ USB 2.0 Breite 8.2 cm Tiefe 1.4 cm Höhe 2.85 cm Gewicht 50 g Video Schnittstellen Typ S-Video-Eingang, Composite-Video-Eingang

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Ein schöner Rücken kann entzücken!Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß.Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt.Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!

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Bei vielen Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, sind Bewegungsmangel und Fehlhaltungen die Ursachen für ihr Leiden. Doch gerade wenn die Schmerzen akut sind, fällt jede Bewegung schwer und die Spirale von Unbeweglichkeit und Rückenleiden nimmt ihren Lauf. "Rücken-Yoga für Unbewegliche" ist deshalb ein ganz besonders schonendes Yogaprogramm! Die sanften Übungen lockern die verspannte Muskulatur, lindern die Beschwerden und stärken den Rücken. Da negativer Stress ebenfalls eine häufige Ursache von Rückenbeschwerden ist, profitieren Sie doppelt von Rücken-Yoga: Durch die entspannende Wirkung auf Körper und Geist nehmen Sie dem Rückenschmerz jegliche Chance! Genießen Sie mit Canda und wunderschönen Aufnahmen aus dem Grand Canyon das wohltuende Schonprogramm für die Wirbelsäule!  Länge 64 Min.