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Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten, Sicherheitsdiensten und Personenschützern, aber auch von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt. Die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand, sind aber sehr wirkungsvoll, da sie auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern basieren und die Schwächen des Angreifers gezielt ausnutzen. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann Krav Maga trainieren und anwenden, um sich selbst und andere zu verteidigen. Dieses Buch lehrt sowohl schnelle Befreiungs- und Abwehrtechniken als auch kraftvolle Gegenangriffe. Es zeigt eine Fülle von Übungen vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenlevel und ist die perfekte Ergänzung zur Trainingspraxis. Levine, Darren Darren Levine hat einen schwarzen Gurt Level 6 in Krav Maga, ist Gründer der Krav Maga Association sowie CEO und Chefinstrukteur von Krav Maga Worldwideâ.
Die First Place Fitnessmatten sind aus Spezialschaumstoff gefertigt und sorgen für ein angenehm weiches Gefühl und einen optimalen Komfort. Die vier integrierten Ösen an den Mattenecken ermöglichen eine platzsparende und praktische Aufbewahrung an Wandhalterungen.
Details
Silicon inserts on fi ngertips to get the maximum grip No seams on fi ngertips Wrist closure with soft rubber patch EN-13594 homologated soft protection on knuckles Nanofront reinforcements between thumb and index fingers Touchscreen gloves
Bewegung, Halt, Tragekomfort! You live faster. You stand taller. You reach higher. Du powerst Dich durch Deinen Tag, Dein Training und die Erwartungen der Anderen und verwandelst Dich dabei in eine Macht. Eine Macht, die jede Frau da draußen erinnert: The only way to be you is to DO YOU! Anne Kissner und Fernanda Brandao trainieren in der DO YOU Kollektion. Dieser geniale Sport-BH ist so vielseitig tragbar, dass Du ihn zu vielen Kleidungsstücken kombinieren kannst: Der Puma En Pointe Logo Bra Women! Ideal für Yoga und Pilates oder das Training an der Barre!Eigenschaften: Material: 89% Polyester / 11% Elasthan, Jersey, 290 g/m², Finish: Bio-Based Wicking FinishPassform - Fit: Eng sitzende PassformGrößenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler benutzen Low / Mid Impact: Integrierte, atmungsaktive Körbchen-Polster für Form und HaltGet ready for dry mit dryCELL: Puma dryCELL-Technologie transportiert die Feuchtigkeit vom Körper weg und hält Dich während des Trainings angenehm trocken Verstellbare, elastische Träger für Unterstützung bei Auf-und-Ab-BewegungenWeiches, elastisches Unterbrustband für mehr TragekomfortOffenes Rückenteil sorgt für maximale Bewegungsfreiheit und Luftzirkulation Herausnehmbare Polster für Form und HaltCat Logo vorn aufgedruckt
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