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Reich an Omega 3 und 6 Fettsäuren Schon die Azteken schätzten den vielseitigen Nutzen der Chia-Samen. Besonders wertvoll ist ihr Gehalt an ungesättigten Omega 3- und Omega 6-Fettsäuren im Verhältnis 3:1. Eine weitere herausragende Eigenschaft von Chia-Samen ist der hohe Ballaststoffgehalt. Hochwertiges Protein sowie Vitamine und Mineralstoffe ergänzen das Paket. All diese Inhaltsstoffe machen Raab Chia-Samen zu einer wertvollen Nährstoffquelle. Raab Vitalfood Chia Samen: enthalten die wertvollen ungesättigten Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren im Verhältnis 3:1 sind reich an Ballaststoffen enthalten hochwertiges Protein, Mineralien und Vitamine Verzehrempfehlung/Hinweis: Die tägliche Aufnahme von 15 g Chiasamen soll nicht überschritten werden. Rezeptvorschlag - Chia-Kartoffel-Brot Zubereitungszeit: ca. 1,5 Std. Schwierigkeitsgrad: einfach Zutaten 180 ml lauwarmes Wasser 1 Würfel Hefe 1 Ei 300 g Mehl 300 g gekochte pürierte Kartoffeln 3 EL Raab Bio Chia-Samen 1 TL Birkenzucker 1 TL Salz So wird’s gemacht Hefe mit Wasser verrühren und Ei dazugeben; Mehl sowie Kartoffeln, Chia-Samen, Birkenzucker und Salz einkneten. In einer gefetteten Kastenform in den kalten Ofen stellen und bei 220 Grad ca. 1-1,5 Stunden backen. Inhaltsstoffe pro 100 g (NRV) Brennwert 1832 kg/444 kcal Eiweiß 21,2 g Kohlenhydrate 4,9 g davon Zucker 0,8 g Fett 31,4 g davon gesättigte Fettsäuren 3,8 g davon ungesättigte Fettsäuren 27,6 g davon Omega-6-Fettsäuren 6,4 g davon Omega-3-Fettsäuren 18,5 g Ballaststoffe 33,7 g Salz < 0,01 mg Vitamin B1 0,89 mg (81%) Niacin 11,2 mg (70%) Vitamin E 29,1 mg (245%) Calcium 500 mg (63%) Magnesium 290 mg (77%) Phosphor 535 mg (76%) Kupfer 1,5 mg (150%) Zutaten: 100% Chia-Samen* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

Komplexes Nährstoffsystem Power für deinen Tag! POWER BREAKFAST® enthält 50% Kohlenhydrate ( aus dem Hafer + Kartoffelstärke) und 27% Protein aus CFM Molkenprotein-Isolat und dem Protein des Hafers. POWER BREAKFAST® enthält zusätzlich Kalzium und Kalium POWER BREAKFAST® ist ideal auch für zwischendurch, wenn der kleine Hunger kommt, kann super auch in Diätpläne einbezogen werden. POWER BREAKFAST® ist im Handumdrehen zubereitet, leicht löslich in Milch und Wasser! POWER BREAKFAST® ist ein Pulver zur Herstellung eines nährstoffreichen Getränkes auf Hafer und Molkenprotein-Isolatbasis. Das Molkenprotein-Isolat hat eine hohe biologische Wertigkeit und eine hohe Bioverfügbarkeit. POWER BREAKFAST® enthält alle Nährstoffe/Micronährstoffe des Vollkornhafers. Es ergibt so eine optimale Nährstoffkombination mit wenig Fett, viel Eiweiß und Power.POWER BREAKFAST®enthält zusätzlich Kalium und Kalzium. Außerdem hat POWER BREAKFAST® einen geringen glykämischen Index. Vorteile von POWER BREAKFAST® auf einen Blick: Enthält alle Nährstoffe des Vollkornhafers 27% CFM Molkenprotein-Isolat+Haferprotein 50% Kohlenhydrate ( aus dem Hafer + Kartoffelstärke) Hochwertiges Kalium und Kalzium zugesetzt Praktisch frei von Lactose 5% hochwertiges pflanzliches Fett Leicht und schnell zubereitet Gering glykämisch Ideal für unterwegs Verzehrempfehlung: 2 Portionen mit 200 ml Wasser über den Tag als Frühstück, Mahlzeit oder nach Belastungen verzehren. Erst die Flüssigkeit in den Shaker füllen, dann 50 g POWER BREAKFAST® (ca.4 gestrichene Messlöffel) zugeben, shaken und fertig! Tipp: Power Breakfast schmeckt noch besser mit 200 ml Milch (1,5 % Fett). Inhaltsstoffe in 100 g Brennwert 353 kcal Eiweiß 27,0 g Kohlenhydrate 50,0 g Fett 5,0 g Kalium 1080 mg Calzium 440 mg Magnesium 95 mg L-Leucin: 2520 mg L-Isoleucin 1520 mg L-Valin: 1530 mg L-Lysin 1970 mg L-Threonin 1460 mg L-Methionin 520 mg L-Phenylalanin 1010 mg L-Tyrosin 810 mg L-Tryptophan 370 mg L-Arginin 100 mg L-Asparaginsäure 2800 mg L-Glutaminsäure 5140 mg L-Cystein 630 mg L-Glycin 700 mg L-Histidin 480 mg L-Prolin 1690 mg L-Serin 1320 mg L-Alanin 1340 mg Zutaten (Vanille): Vollkorn-Hafermehl, Molkenprotein-Isolat, Kartoffelstärke, Kaliumcarbonat, Calciumkarbonat, Aroma, Süßstoffe Aspartam* und Acesulfam K.

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