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In der chinesischen Weltanschauung ist das "Qi" die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Es ist die Energie, die alles lebendige Sein durchdringt und jedem Bewegungsprozess zugrunde liegt.Qi Gong umfasst Jahrtausende alte Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und Verbesserung der Gesundheit. Qi Gong aktiviert die Selbstheilungskräfte, fördert die Konzentrationsfähigkeit, führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit und hilft, die eigene Kreativität zu entfalten.Integrales Qi Gong zeigt einen Einblick in die Welt des Qi Gong mit seinen unterschiedlichen Wirkungsweisen und Übungsschwerpunkten aus den verschiedenen Methoden und Traditionen des Daoismus und des Chan (Zen)-Buddhismus.Andreas W Friedrich und Eva Rehle stellen neben verblüffend einfachen Übungen wie "Den dreifachen Erwärmer regulieren", "Die Schüttelübung" und "Stehen wie ein Baum" auch faszinierende Bewegungsabläufe wie "Der schwimmende Drache" oder "Die Meisterübung" vor. Mit der Basisübung des "Chan Mi Gong" erfahren Sie, wie man das Qi in der Wirbelsäule aktiviert, um sich wieder geschmeidig und beweglich zu fühlen und mit sich selbst und der Welt in Einklang zu kommen.Das Übungsprogramm ist klar und verständlich aufgebaut und kann auch von Anfängern spielerisch in den Alltag integriert werden.

Mario und seine Freunde werden eingeladen, auf einer Party über den Wolken voll durchzustarten. Blitzwach musst du sein, denn Mario will von dir auf sieben verschiedenen Spielbrettern stets vor allen anderen ins Ziel manövriert werden! Zum Beispiel auf einem fliegenden Teppich, der nur durch den geschickten Einsatz von Zauberkarten direkt im Ziel landet, bei einer Jagd durchs All oder beim Erklimmen eines gigantischen Bergs, bei dem du dich allerdings vor dem auf dich lauernden Riesen-Kugelwilli in Acht nehmen solltest... Hauptmerkmale Hersteller Nintendo Modellkennung des Herstellers 3DS Mario Party: Island Tours Genre Funspiel Spieleranzahl 1-4 Spieler Online-Modus ja Altersbeschränkung ohne Altersbeschränkung

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