Körper und Seele stärken – die Kombination von körperstraffendem und fettverbrennendem Pilates High Intensity Intervall Training (HIIT) und meditativem Yoga bietet dafür das optimale Trainingsprogramm. Und genau das präsentiert Kate Hall in ihrem umfangreichen und ganzheitlichen BODYSHAPING-Workout.Bei den Fatburning HIIT Pilates-Workouts wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Dieser Mix hat es in sich: Nicht nur während des Workouts verbrennen Sie viele Kalorien. Dank des HIIT-Nachbrenneffekts ist der Energieverbrauch des Körpers auch nach dem Training noch deutlich höher! Zugleich kräftigen, entspannen und dehnen die Elemente des Pilates die Tiefenmuskulatur, das sorgt für schöne und definierte Muskeln.Im Programmteil Fatburner-Special wird der Stoffwechsel richtig in Schwung gebracht und Körperfette verbrannt.Die Yoga-Übungen helfen Ihnen, sich bewusst wahrzunehmen und die Konzentration zu stärken. Zudem werden ganz gezielt Bauch, Beine und Po sowie Rücken und Arme angesprochen. Sie können zwischen zwei Workouts wählen und entweder Ihren Energielevel erhöhen oder rundum Entspannung finden.Da wahre Schönheit bekanntlich von innen kommt, führt Kate zum Abschluss durch zwei Meditationen, die Energien freisetzen, Chakren aktivieren und Balsam für die Seele sind. Sie werden von innen heraus strahlen!Dieses Übungsprogramm ist perfekt: So bekommen Sie einen wunderschönen Körper und können Ihre Figur langfristig bewahren! Sie können sich das Übungsprogramm, das Ihnen im Moment gefällt und gut tut, ganz nach Lust und Laune herauspicken. Widmen Sie sich auch kurz der Erklärung der Atemtechniken - insbesondere das im Pilates so wichtige Powerhouse wird hier noch einmal gut erklärt!
Hauptmerkmale Funktionen Produkttyp Universal-Spielstuhl Maximum Nutzergewicht 60 kg Sitztyp Gepolsterter Sitz Rücklehnentyp Gepolsterte Rückenlehne Armlehne Ja Empfohlenes Alter (mind.) 5 Jahr(e) Empfohlenes Alter (max.) 12 Jahr(e) Rahmenmaterial Metall Sitzfarbe Schwarz Farbe Rückenlehne Schwarz Armlehnenart Hard armrest Einstellbare Armlehne Ja Nackenkissen Ja Intelligentes, ergonomisches Design Ja Gashubklasse 4 Lenkrollen Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Ergonomie Rennrad-/Flugständer enthalten Nein Einstellbare Sitzhöhe Ja Gewicht & Abmessungen Sitzhöhe (min.) 42 cm Sitzhöhe (max.) 51 cm Sitzbreite 47,5 cm Sitztiefe 41 cm Lehnenhöhe 72,5 cm Lehnenbreite 49 cm Gewicht 18 kg Höhe Armlehne (mind.) 63 cm Höhe Armlehne (max.) 81 cm Verpackungsinformation Anzahl 1 Verpackungsbreite 730 mm Verpackungstiefe 650 mm Verpackungshöhe 320 mm Paketgewicht 22 kg
