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Auf dieser DVD finden Sie gezielte Körper- und Atemübungen, die sich bei fast allen Skoliose-Typen in langjähriger Praxis besonders bewährt haben. Das Training hilft Ihnen dabei, muskuläre Dysbalancen auszugleichen, die verkürzte Seite bekommt mehr Raum und die überdehnte Seite wird harmonisiert. Die genaue anatomische Ausrichtung sowie gezielte Streck- und De-Rotationsübungen bringen die Wirbelsäule wieder mehr in die Mitte und verringern ihre seitlichen Abweichungen. Wir arbeiten in die Länge, stärken verkürzte asymetrisch belastete Muskelstränge und mobisieren die Gelenke. Eine wesentliche Rolle spielt auch die Atmung, die alle Übungen unterstützt. Der spürbare Effekt: Verspannungen werden gelöst und Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden verbessern sich wesentlich!

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Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes - aber in einem sind sich alle einig:Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu!Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen für Sie zusammengestellt. Das Besondere an diesem Workout: Die Muskeln werden funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht Ihr Körper nicht nur gut aus, sondern Ihre Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden!Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren aber nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht.Trainieren Sie mit dieser DVD drei bis vier Mal pro Woche. Achten Sie dabei auf gesunde Ernährung und betreiben Sie einen Ausdauersport, der Ihnen Spaß macht - dann ist Ihnen der Erfolg garantiert!Länge 110 Minuten 

Microsoft Xbox One X - 1TB - 4K Gaming Konsole (Standard Edition) - All-In-One Entertainment System - 6 Teraflops Grafikrechenleistung (CYV-00010) Technische Daten Produktbeschreibung Microsoft Xbox One X - 1TB - 4K Gaming Konsole (Standard Edition) - All-In-One Entertainment System - 6 Teraflops Grafikrechenleistung Hersteller Microsoft Modellkennung des Herstellers Microsoft Xbox One X HerstellerNr. CYV-00010 Produkttyp All-In-One Entertainment System Konsolen-System Xbox One X Grafikchip 6 Teraflops Grafikrechenleistung HDTV-Unterstützung Ja Ausstattung Xbox One Wireless Controller spielt MP3 spielt Videos (Filme) WLAN Speicherkapazität 1 TB Produktfarbe schwarz Lieferumfang Xbox One X 1TB Konsole Xbox Wireless Controller 14-tägige Xbox Live Gold-Mitgliedschaft 1 Monat Xbox Game Pass (Probemitgliedschaft) 4K-HDMI-Kabel Stromkabel Produktgröße(BxHxT) 469 x 127 x 309 mm Produktgewicht 5,23 kg

Para:Wii U,Nintendo Wii; Tipo de Accesorio:Bolsos, Cajas y Cobertores; Color:Blanco,Negro; Material:Silicona; Dimensiones (cm):15.8 x 5 x 3.5 ; Peso (kg):0.04 ; Contenido del Paquete:1 Caja