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Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken.Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Richtig trainieren, um jung zu bleiben!Michaela Robertson stellt auf dieser DVD eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u. v. m. Dieses Programm richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für alle diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion von Körperteilen auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das Erlernen funktioneller Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates und das Einüben einfacher Entspannungsübungen, die neben der körperlichen auch die psychische Spannungslösung bewirken, sind weitere hilfreiche Elemente der dieser Seniorengymnastik.

3-Pedaliges, Breites Pedalset - Pedale und interne Struktur zu 100% aus Metall - Vollständig justierbar. Kurzinfo: ThrustMaster T3PA - Pedale - für PC, Sony PlayStation 3, Microsoft Xbox One, Sony PlayStation 4 Gruppe Game Controller Hersteller ThrustMaster Hersteller Art. Nr. 4060056 Modell ThrustMaster T3PA EAN/UPC 3362934001179 Produktbeschreibung: ThrustMaster T3PA - Pedale Produkttyp Pedale Leistungsmerkmale Pedalabstand (2 Positionen), 2-Positionen-Pedalwinkel, Pedalhöhe (2 Positionen), individuelle Druckeinstellungen Entwickelt für PC, Sony PlayStation 3, Microsoft Xbox One, Sony PlayStation 4 Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Pedale Leistungsmerkmale Pedalabstand (2 Positionen), 2-Positionen-Pedalwinkel, Pedalhöhe (2 Positionen), individuelle Druckeinstellungen Verschiedenes Zubehör im Lieferumfang Conical Rubber Brake Mod Informationen zur Kompatibilität Entwickelt für PC, Sony PlayStation 3, Microsoft Xbox One, Sony PlayStation 4

Kurzinfo: Lucky Luke - DVD 11 - Video - DVD Gruppe Filme & Videos Hersteller Koch Media Hersteller Art. Nr. DC6201120 Modell Lucky Luke EAN/UPC Hauptmerkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Medium DVD Anzahl Disks 1 Laufzeit 75 Minuten Bildformate 4:3 - 1.33:1 Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Französisch Ausführliche Details Bild-Wiedergabe Bildformate 4:3 - 1.33:1 Merkmale Altersfreigabe (FSK) ab 6 Jahre Anzahl Disks 1 Laufzeit 75 Minuten Medium DVD Soundsystem Dolby Digital 2.0 Mono Sprache Deutsch Französisch