Libre
Soutien
CUVAVE DELAY Analog Classic Delay Echo Pédale d’effet guitare Shell en alliage de zinc True Bypass
Features: Play your 8Bitdo Controllers, wirelessly, on Windows PCs, Macs, Raspberry Pi, laptops, tablets and even Nintendo Switch. For use with 8Bitdo Controllers, Nintendo Switch Pro, Nintendo Switch Joy-cons, PS4, PS3, Wii Mote, Wii U Pro and more. Works with controller compatible games or software. Simply bind the adapter to your wireless controller to enable the same wireless experience you are used to on all the best platforms. Wireless BT, no lag.
Ein schöner Rücken kann entzücken!Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß.Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt.Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren.Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren!
Tom Clancy's Ghost Recon: Wildlands
Bolivia, a few years from now: this beautiful South American country
has become the largest cocaine producer in the world. The influential and
vicious Santa Blanca drug cartel has turned the country into a
narco-state, leading to lawlessness, fear, injustice, and violence. The
cartel is on track to becoming a major underworld power and global threat.
An all-out war is not the answer. A surgical, stealthy, lethal approach is
the only way to stop the disease at its source. The Ghosts, an elite US
Special Forces team, are sent behind enemy lines to wreak havoc,
destabilize, and eventually break the alliance between the cartel and the
corrupted government. Facing an almighty enemy in a massive and hostile
environment, the Ghosts will need to make critical moral choices and
engage in tough battles to complete their mission â their grittiest and
most dangerous operation to date.
Bienvenidos a Bolivia
From the infamous Death Road to the world's largest salt flat,
journey through Ubisoft's largest open world action-adventure game to
date. Discover massive regions inspired by Bolivia and South America,
their stunning vistas and incredible diversity. Explore the hundreds of
villages, landmarks, and legends populating this country in one of the
many available vehicles, both on and off road, in the air, on land, and at
sea. Immerse yourself in Bolivian culture as you cross paths with
inhabitants reacting to their own agendas and to the game's day-night
cycle and weather system.
Become a Ghost
Lead a team of four Ghosts, the absolute best of the US military.
Play either solo or with up to three of your friends online in this gritty
adventure as they seamlessly join you at any point in the game. Engage all
your military missions in whatever order and manner suits you: stealth,
distraction, and tactical or frontal assault always remain possible. Use
the new iconic drones to recon the toughest terrains and to tag enemy
outposts, or transform them into destructive weapons. Make difficult but
critical choices: sabotage, interrogation, kidnapping, and assassination
are but a few of the options available for you to reach your objectives.
Upgrade and fully customise your Ghost with the experience and loot you
gather on the battleground.
Manipulate and Face the Consequences
Interact with different factions in the game: gather intel from the
Santa Blanca cartel, bribe the aggressive Unidad military force, benefit
from the local rebels' resources, or protect the native population. Start
inter-faction battles to cause distractions and help you reach your
objectives. The world will react differently to each of your choices:
unexpected opportunities and threats could arise from any situation,
turning into dire and long-lasting consequences. Manipulate the system.
Manipulate the unexpected.
Box Contains
1 x Game Disc
Kurzinfo: Chibi-Robo! Zip Lash - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2231340 Modell Chibi-Robo! Zip Lash EAN/UPC 0045496529178 Produktbeschreibung: Chibi-Robo! Zip Lash - Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Kategorie Videospiel Genre Adventure Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren PEGI-Rating 3 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Adventure Plattform Nintendo 3DS, Nintendo 2DS Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 6 November 2015 Max. Anzahl von Spielern 1 ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren ESRB Content Descriptors Leichte Gewalt in Zeichentrickform PEGI-Rating 3 PEGI-Inhaltsbeschreibung Gewalt USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Einstufung der australischen Regierung General (G) Herausgeber Nintendo Entwickler Skip Ltd
Für mehr Ausstrahlung, mehr Körperbewusstsein und mehr Freude am eigenen Körper!Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen aktiviert und für eine gute Haltung sorgt. Das Training beinhaltet Kräftigungs- und Dehnübungen sowie bewusste Atmung.Mit diesen Übungen stärken Sie Ihre Muskulatur, Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung verbessern sich, der Kreislauf wird angeregt und Sie nehmen Ihren Körper wieder neu wahr. Das Pilates Mattentraining basiert auf dem Grundgedanken der zentrierten Körperhaltung: Bauchmuskulatur sowie Lendenwirbelsäulen- und Hüft-/Beckenbereich werden zum Kraftzentrum des Körpers aufgebaut. Das gestärkte Muskelkorsett entlastet die Wirbelsäule und wirkt Rückenbeschwerden entgegen. Durch die Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie die Mobilisierung von Wirbelsäule und Gelenken werden falsche Haltungs- und Bewegungsmuster korrigiert und ein neues Körperbewusstsein entsteht. Eine anmutige Haltung ist die Folge, die Körpersilhouette wird gestrafft, das körperliche und seelische Gleichgewicht stellt sich wieder ein. Die Methode wird fachlich kompetent von der Fitness-Expertin Christiane Reiter und motiviert zum Mitmachen! Dabei legt sie besonderen Wert auf folgende Prinzipien:KontrolleDamit ist die kontrollierte Ausführung aller Übungen und Bewegungen gemeint, so dass auch die kleineren „Helfermuskeln“ gestärkt werden.KonzentrationKörper und Geist mit der Hilfe von Konzentration in Harmonie gebrach. Jede Bewegung wird mental kontrolliert und die Aufmerksamkeit ist ganz auf den Körper gerichtet.AtmungDie bewusste Atmung in das Zwerchfell wirkt Verspannungen entgegen und erhöht die Kontrolle über den Körper.ZentrierungMit dem Begriff der Zentrierung ist die Stärkung der Körpermitte gemeint. Das so genannte „Powerhouse“ reicht vom Brustkorb bis zum Becken, in dieser Körperregion befinden sich alle wichtigen Organe. Wenn Sie Ihr Powerhouse stärken, kräftig das Ihren Rücken und Rückenschmerzen werden gelindert.Entspannung Bewusste Entspannung hilft dabei, Verspannungen in Körper wahnzunehmen und zu lösen. Fließende BewegungAlle Übungen werden in fließenden Bewegungen ausgeführt, ohne längere Unterbrechungen. Es gibt keine abrupten isolierten Bewegungen.PowerhouseAls Powerhouse bezeichnet man ein muskuläres Netzwerk, das für die Stabilität und Kontrolle in der lumbopelvischen Region zuständig ist. Diese besteht aus dem Beckenbodenmuskel, dem Zwerchfell, den Muskeln der inneren Oberschenkel und den Muskeln rund um die Sitzknochen. Ihr Powerhouse aktivieren Sie, indem Sie den Nabel wie in einer Reißverschlussbewegung, vom Schambein bis zum Brustbein, in Richtung Rückgrat zurückziehen. Dabei werden nicht nur die Tiefenmuskulatur des unteren Rückens und die Muskeln rund um Sitzknochen und Steißbein, sondern auch die Fersen und die Hinterseite der inneren Oberschenkel aktiviert. Der Brustbereich bleibt offen und wird nicht kontrahiert, damit der Atem frei fließen kann.