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Bei den 18 Figuren der Harmonie handelt es sich um eine besonders schöne Zusammenstellung von 18 Übungen aus dem Qi Gong und Tai Chi. Die Kombination der Übungen zeichnet sich dadurch aus, dass sie sehr rhythmisch und ästhetisch ist. Qi Gong ist eine aus China stammende Bewegungskunst. Ziel ist es, die eigene Lebensenergie zu vermehren und zu harmonisieren. Dazu werden sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung kombiniert. Durch dieses konzentrierte Training kommt es auch zu einer tiefgehenden Entspannung des Nervensystems mit positiven Auswirkungen auf den gesamten Körper und natürlich auch auf den Geist. Qi Gong hilft nachweislich Stress abzubauen und Sie fühlen sich nach dem Training emotional ausgeglichener. Egal wie alt oder fit Sie sind: Dieser Kurs ist ein perfektes Training zum Abbau von Stress, aber auch um die eigene Vitalität und Gesundheit nachhaltig zu stärken.Auf den zwei DVDs finden Sie unter anderem zwei Workouts mit 27 Minuten oder 41 Minuten Trainingszeit für das tägliche Training, sehr detaillierte Übungsanweisungen zu den 18 Übungen und Hintergrundinfos zur Traditionellen Chinesischen Medizin von Qi Gong und den 18 Figuren der Harmonie. Dieser Videokurs kann auch ohne den „Modernen Qi Gong Kurs 1“ problemlos absolviert werden. Die zwei Teile bauen nicht aufeinander auf, ergänzen sich aber. Die Übungen sind für jedes Alter und jeden Fitness Level geeignet. 

Kurzinfo: Next Level Racing Monitor Stand - Montagekomponente (Montage) für 3 LCD- / Plasmabildschirme - Bildschirmgröße: 76.2-139.7 cm (30""-55"") Gruppe AV-Möbel Hersteller Next Level Racing Hersteller Art. Nr. NLR-A001 EAN/UPC 0638370134690 Produktbeschreibung: Next Level Racing Monitor Stand - Montagekomponente Produkttyp Montagekomponente Montagekomponenten Montage Gewicht 10 kg Empfohlene Verwendung 3 LCD- / Plasmabildschirme Empfohlene Display-Größe 76.2-139.7 cm (30""-55"") Max. Ladegewicht 60 kg Ausführliche Details Allgemein Gewicht 10 kg Möbel für audiovisuelle Geräte Typ Montagekomponente Montagekomponenten Montage Empfohlene Verwendung 3 LCD- / Plasmabildschirme Empfohlene Display-Größe 76.2-139.7 cm (30""-55"") Anpassungen Höhe, Neigung Max. Ladegewicht 60 kg