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Staubsaugen gehört zu den alltäglichsten Hausarbeiten überhaupt. Dass man dabei den Rücken meistens völlig verkehrt belastet, dessen wird man erst bewußt, wenn s mal wieder weh tut. Langes Sitzen am Schreibtisch hat häufig dieselbe negative Wirkung: Die Schultern rutschen nach vorne und der Rücken rundet sich. In Folge verkürzen sich die Muskeln, dauerhafte Verspannungen und Schmerzen sind das Resultat.Rückenexperte Andy Fumolo hat ein einfaches, aber wirkungsvolles Training zusammengestellt: Mit Hilfe dieser Übungen können Sie Verspannungen im gesamten Rücken lösen, die Wirbelsäule wird gekräftigt, der Energiefluß in Armen und Beinen wird mobilisiert und die Rückenmuskulatur gestärkt. Dehnübungen dienen der Beweglichkeit der Muskulatur und Sehnen und anhand von Beispielen lernen Sie, diese Übungen in Ihr tägliches Leben zu integrieren. Die Übungsfolgen sind so konzipiert, daß sie jederzeit, ohne große Vorbereitung und ohne besondere Sportbekleidung ausgeführt werden können. Nehmen Sie sich täglich nur 15 Minuten Zeit, die Ihnen und Ihrem Rücken viel Gutes tun!Sie verbessern Ihre Körperhaltung und können sich die Fähigkeit aneignen, Bewegungen bewusst und rückengerecht auszuführen. Somit lassen sich Rückenprobleme vermeiden.Länge 120 Minuten

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Kurzinfo: Wii Party U - Nintendo Selects - Wii U - Deutsch Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2327540 Modell Wii Party U EAN/UPC Produktbeschreibung: Wii Party U Nintendo Selects - Nintendo Wii U Kategorie Videospiel Genre Party Plattform Nintendo Wii U Sprache Deutsch ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren PEGI-Rating 3 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Ausführliche Details Allgemein Genre Party Plattform Nintendo Wii U Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 15 April 2016 Multiplayer Ja Max. Anzahl von Spielern 4 ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren ESRB Content Descriptors Leichte Gewalt in Zeichentrickform PEGI-Rating 3 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Einstufung der australischen Regierung Parental Guidance (PG) Herausgeber Nintendo Entwickler Nd Cube

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Ergonomischer Gaming-Stuhl mit abnehmbaren Kopf- und Lendenkissen. Hauptmerkmale Merkmale Lenkrollen Ja Sitztyp Gepolsterter Sitz Rücklehnentyp Gepolsterte Rückenlehne Sitzfarbe Schwarz, Weiß Farbe Rückenlehne Schwarz, Weiß Sitzmaterial Schaum, Kunststoff Material Rückenlehne Schaum, Kunststoff Rahmenmaterial Metall, Kunststoff Armlehne Ja Kopfstütze Ja Rahmenfarbe Schwarz Sockelfarbe Schwarz Gashubklasse 4 Armlehnenart Harte Armlehne Einstellbare Armlehne Ja Neigungsverstellung Ja Drehungswinkel 360° Anzahl 1 Höchstgewichtskapazität 120 kg Zertifizierung SGS EN 1335-1:2000 (C)/EN 1335-2:2018/EN 12520:2015, TÜV DIN 4550:2004-12, DIN EN 16955:2017-08 Gewicht und Abmessungen Höhe (max) 136 cm Sitzhöhe (min.) 45 cm Sitzhöhe (max.) 57 cm Breite 660 mm Tiefe 660 mm Lehnenbreite 57 cm Lehnenhöhe 79 cm Sitzbreite 46 cm Sitztiefe 49 cm Gewicht 21 kg Verpackungsdaten Verpackungsbreite 830 mm Verpackungstiefe 320 mm Verpackungshöhe 650 mm Paketgewicht 23,3 kg

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