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Bei Yoga Pilates 50 Plus verbinden wir sehr effektive Pilates-Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten.Jetzt wird es intensiv: Wir trainieren unsere Handgelenke und die komplette Rumpfmuskulatur. Das wird Ihnen sehr in vielen Alltagssituationen helfen, in denen man außer Balance gerät. Sie werden stabiler, Ihr Gleichgewicht wird geschult und falls Sie doch mal stürzen, haben Sie Kraft in den Handgelenken um sich abzufangen.Die Kombinationen aus klassischen Pilates-Übungen, kraftvollen Yoga-Asanas und Dehnübungen wiederholen wir pro Übungseinheit dreimal in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Je nach Tagesform können Sie sich Ihre persönliche Version aussuchen. Somit können Sie entweder dreimal hintereinander in der leichtesten Stufe üben oder auch bei jeder Wiederholung eine noch schwierigere Variante wählen. Trauen Sie sich was zu, aber überfordern Sie sich dabei nicht. Ganz entscheidend ist, dass Sie bei jeder Übung die Kontrolle über Ihren Körper behalten.Die Übungseinheit beginnt mit dem Aufwärmen, um die großen Gelenke beweglich zu machen und unseren Körper auf das Training vorzubereiten. Den Abschluss bildet eine Entspannungsübung, um die beanspruchte Muskulatur zu lockern.

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Kurzinfo: Microsoft Xbox Elite Wireless Controller - Special Edition - Game Pad - kabellos - weiß - für PC, Microsoft Xbox One Gruppe Game Controller Hersteller Microsoft Hersteller Art. Nr. HM3-00012 EAN/UPC 0889842338171 Produktbeschreibung: Microsoft Xbox Elite Wireless Controller - Special Edition - Game Pad - kabellos Produkttyp Game Pad Anschlusstechnik Kabellos Steuerungen D-Pad, 2 Analog-Sticks, Trigger Leistungsmerkmale Vibrations-Feedback, Sprechgarnituranschluss, austauschbare Komponenten Farbe Weiß Entwickelt für PC, Microsoft Xbox One Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Game Pad Anschlusstechnik Kabellos Steuerungen D-Pad, 2 Analog-Sticks, Trigger Leistungsmerkmale Vibrations-Feedback, Sprechgarnituranschluss, austauschbare Komponenten Farbe Weiß Verschiedenes Erforderliche Batterie 2 x AA-Typ Zubehör im Lieferumfang Tragetasche, USB-Kabel (2,7 m), 6 Analogsticks, 2D-Pads, 4 Paddel, Schaufeln, 2 AA-Batterien Gewicht 348 g Informationen zur Kompatibilität Entwickelt für

Para:Sony PS3; Tipo de Accesorio:Controles; Interfaz:Inalámbrico; Color:Azul; Dimensiones (cm):21.5 x 14 x 9.5; Peso (kg):0.26; Contenido del Paquete:1 Control