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Auf der DVD 1 servieren Ihnen Barbara Klein und Ramona Aschka Fitness-Happen - Ihre Bewegungskur für Tag 1 bis 5. Jede Einheit hat einen anderen Schwerpunkt: Fettverbrennung - beine, Po und Hüfte - H.I.T. High Intensity Training - Bauch und Taille und Barré-Konzept (Ballett).Absolvieren Sie die Einheiten je nach Tagesform einzeln oder direkt nacheinander. Nach dieser „Kur“ sind Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert und aus dem Schweinehund wird ein Schweinehündchen – versprochen! Mit den Übungen auf der DVD 2 erklärt Barbara Klein Ihnen wichtige Muskeln, Sehnen und das Fasziengewebe Ihres Körpers und zeigt Ihnen effektives und schonendes Stretching. Für eine aufrechte Haltung und einen gesunden Körper sind lange und geschmeidige Muskeln genauso wichtig wie trainierte. Mit der Hockergymnastik genießen Sie ein Training, das Sie nicht ins Schwitzen bringt, aber Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden enorm verbessert.

Kurzinfo: Pokémon X - Full Package Product - Nintendo 3DS Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2225240 Modell Pokémon X EAN/UPC 0045496524258 Produktbeschreibung: Pokémon X - Full Package Product Kategorie Spiele Unterkategorie Spiele - Rollenspiel Lizenztyp Full Package Product ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren PEGI-Rating 7 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Lizenzpreise Standard Verpackung Einzelhandel Kompatibilität Nintendo 3DS Ausführliche Details Allgemein Kategorie Spiele Unterkategorie Spiele - Rollenspiel Kompatibilität Nintendo 3DS Software Lizenztyp Full Package Product Lizenzpreise Standard Verpackung Einzelhandel Spiel ESRB-Bewertung Alle ab 6 Jahren ESRB Content Descriptors Slapstick/zweideutiger Humor, leichte Gewalt in Zeichentrickform PEGI-Rating 7 USK-Freigabe Freigegeben ohne Altersbeschränkung gemäß § 14 JuSchG Elemente Rollenspiel - Konsolenstil Kontext Fantasy Max. Anzahl von Spielern 4

Kurzinfo: Travis Strikes Again No More Heroes - Nintendo Switch - Deutsch - mit Season Pass Gruppe Anwendungen Hersteller Nintendo Hersteller Art. Nr. 2525040 EAN/UPC Produktbeschreibung: Travis Strikes Again No More Heroes - Nintendo Switch - mit Season Pass Kategorie Videospiel Genre Adventure Gebündelt mit Season Pass Plattform Nintendo Switch Sprache Deutsch ESRB-Bewertung Mature (ab 17 Jahre) USK-Freigabe Freigegeben für Kinder ab 16 Jahren gemäß Paragraf 14 Jugendschutzgesetz (JuSchG) Ausführliche Details Allgemein Genre Adventure Gebündelt mit Season Pass Plattform Nintendo Switch Sprache Deutsch Spiel Veröffentlichungsdatum 18 Januar 2019 Multiplayer Ja Max. Anzahl von Spielern 2 ESRB-Bewertung Mature (ab 17 Jahre) ESRB Content Descriptors Blut, Gewalt, vulgäre Ausdrucksweise, Erwähnung/Darstellung von Drogen, gemäßigte Nacktszenen USK-Freigabe Freigegeben für Kinder ab 16 Jahren gemäß Paragraf 14 Jugendschutzgesetz (JuSchG) Herausgeber Grasshopper Manufacture Entwickler Grasshopper

Kurzinfo: Microsoft Xbox Wireless Controller - Phantom Black Special Edition - Game Pad - kabellos - Bluetooth - Translucent Black - für PC, Microsoft Xbox One, Microsoft Xbox One S, Microsoft Xbox One X Gruppe Game Controller Hersteller Microsoft Hersteller Art. Nr. WL3-00101 EAN/UPC 0889842296365 Produktbeschreibung: Microsoft Xbox Wireless Controller - Phantom Black Special Edition - Game Pad - kabellos - Bluetooth Produkttyp Game Pad Anschlusstechnik Kabellos - Bluetooth Steuerungen D-Pad, 2 Analog-Sticks, Trigger Leistungsmerkmale Vibrations-Feedback, Sprechgarnituranschluss Farbe Translucent Black Entwickelt für PC, Microsoft Xbox One, Microsoft Xbox One S, Microsoft Xbox One X Ausführliche Details Allgemein Produkttyp Game Pad Anschlusstechnik Kabellos - Bluetooth Max. Betriebsabstand Bis zu 6 m Steuerungen D-Pad, 2 Analog-Sticks, Trigger Leistungsmerkmale Vibrations-Feedback, Sprechgarnituranschluss Farbe Translucent Black Systemanforderungen Erforderliches Betriebssystem Windows