Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
SPECTRAL MODE PACK! Mit Deinen kreativen Moves beweist Du Dein Können auf dem Platz. Der adidas Nemeziz Tango 18+ Boost TF für Kunstrasen, Hart- und Aschenplätze ist genauso innovativ wie Du und kommt mit einer Konstruktion, die von Sportbandagen inspiriert ist. Die elastischen Bänder passen sich der Bewegung Deines Fußes an und geben Dir gleichzeitig einen sicheren Sitz. Das Ergebnis ist eine perfekte Passform, die flexibel ist und Dir gleichzeitig optimalen Halt bei Deinen Moves gibt. Nur begrenzte Stückzahlen verfügbar. Abgabe nur in handelsüblichen Mengen!SPECTRAL MODE PACK: Fußballschuhe in Pastellfarben - farblich abgestimmt zu den Trikots der großen, europäischen Mannschaften!Eigenschaften: Obermaterial: TextilInnenmaterial: Textil Material Decksohle: Schaum mit Textil-Oberfläche Material Laufsohle: Gummi Verschluss: Ohne Passform: Normal geschnittenOptimale Passform und sicherer Sitz: Das Obermaterial garantiert einen passgenauen Sitz und verzichtet auf Schnürsenkel, die Dich bei Deinen Moves stören könntenStabilität: Agility Bandage ist von der Bandagiertechnik anderer Sportarten inspiriert und ist die perfekte Kombination aus optimalem Halt und FlexibilitätEntwickelt für hervorragende Stabilität auf der Fußinnenseite und maximale AgilitätVon Sportbandagen inspiriertes Obermaterial umschließt den Fuß für eine sockenähnliche Passform Einteilige Konstruktion ohne Schnürung und elastischen Bereichen am EinschlupfDUAL LOCK COLLAR für einen sicheren Sitz und Stabilität im KnöchelbereichKomfortables Mikrofaserfutter mit Fersenpolster für ein superweiches Tragegefühl Eine BOOST Zwischensohle bietet Energy Return mit jedem Schritt: Boost ist die reaktionsfreudigste Dämpfung, die adidas je hatte. Je mehr Du gibst, desto mehr Energie bekommst Du zurückÖffnungen in der Außensohle tragen zur Belüftung bei Agiles Spiel auf Kunstrasen, Hart- und Aschenplätzen (TF - Turf): Die Agility Gummiaußensohle ermöglicht explosive Beschleunigung und schnelle Richtungswechsel auf Kunstrasen (Synthetik-Fasern mit kurzen Halmen), Hart- und Aschenplätzen
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