Nintendo 2215066 Schutzhülle für tragbare Spielekonsole (2215066)

Gerade in dieser herausfordernden Zeit ist es wichtig, unsere Beweglichkeit zu trainieren und zu erhalten! Was bietet sich da besser an als diese 3er DVD Box, mit der sich ältere Menschen fit halten und das allgemeines Wohlbefiinden verbessern können?Die Box beinhaltet folgende DVDs: "Gymnastik 50 Plus", "Senioren Yoga" und "Gymnastik für Senioren". Hier finden Sie zahlreiche Übungen aus den Bereichen Gymnastik und Yoga, die leicht zu erlernen sind und Spaß machen. Die Trainingseinheiten sind in verschiedene Themenbereiche unterteilt, so daß Sie je nach Bedarf Ihre individuellen Schwerpunkte setzen können: Rücken, Wirbelsäule, Schultern, Gleichgewicht, Gelenkigkeit, Muskelaufbau, Koordination u. v. m.Dieses Programm richtet sich nicht nur an alle, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung für diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion von des Körpers auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das Erlernen funktioneller Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates und das Einüben einfacher Entspannungsübungen, die neben der körperlichen auch die psychische Spannungslösung bewirken, sind weitere hilfreiche Elemente dieser Seniorengymnastik.Als kleine Besonderheit liegen der 3er-DVD-Box ein Wellnessball und eine Massagespinne bei - für schöne Entspannungsmomente nach der sportlichen Betätigung.

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Hauptmerkmale Funktionen Spielesessel Ja Lenkrollen Ja Sitztyp Gepolsterter Sitz Rücklehnentyp Gepolsterte Rückenlehne Sitzfarbe Schwarz, Rot Farbe Rückenlehne Schwarz, Rot, Weiß Sitzmaterial Nylon Material Rückenlehne Nylon Rahmenmaterial Metall Armlehne Ja Kopfstütze Ja Einstellbare Armlehne Ja Einstellbare Rückenlehne Ja Neigungsverstellung Ja Neigungswinkelbereich 3 - 20° Schaukelfunktion Ja Anzahl der Räder 5 Rad/Räder Anzahl 1 Höchstgewichtskapazität 150 kg Gewicht & Abmessungen Lehnenbreite 55 cm Lehnenhöhe 82 cm Höhe Armlehne (mind.) 67 cm Höhe Armlehne (max.) 81 cm Gewicht 22 kg Verpackungsinformation Verpackungsbreite 860 mm Verpackungstiefe 690 mm Verpackungshöhe 350 mm Paketgewicht 25,5 kg

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