Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko, zu erkranken.Mit regelmäßiger, gezielter Gymnastik können sich auch ältere Menschen fit halten und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Richtig trainieren, um jung zu bleiben!Michaela Robertson stellt auf dieser DVD eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u. v. m. Dieses Programm richtet sich nicht nur an Senioren, die auf effiziente Art und Weise fit bleiben wollen und ihren Körper in Form halten möchten. Es ist auch als Anregung oder Leitfaden für alle diejenigen gedacht, die mit älteren Menschen arbeiten. Vermittelt werden neben der Information über Aufbau und Funktion von Körperteilen auch die Schulung der Körperwahrnehmung und die Motivation zur sinnvollen körperlichen Betätigung. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das Erlernen funktioneller Übungen zum Aufbau eines ausgewogenen Muskelapparates und das Einüben einfacher Entspannungsübungen, die neben der körperlichen auch die psychische Spannungslösung bewirken, sind weitere hilfreiche Elemente der dieser Seniorengymnastik.
Hauptmerkmale Funktionen Rahmenfarbe Schwarz Armlehne Ja Einstellbare Armlehne Nicht Kopfstütze Ja anpassbare Kopfstütze Nicht Anzahl 1 Höchstgewichtskapazität 150 kg Gewicht & Abmessungen Höhe (min) 115 cm Höhe (max) 125 cm Sitzbreite 53 cm Sitztiefe 51 cm Sitzhöhe (min.) 46 cm Sitzhöhe (max.) 56 cm Verpackungsinformation Verpackungsbreite 790 mm Verpackungstiefe 320 mm Verpackungshöhe 640 mm Paketgewicht 17 kg Weitere Spezifikationen Polstermaterial Leder Polsterfarbe Schwarz, Rot
Beschreibung Mario Kart 8 ist das erste Spiel der Kult-Rennserie, das in brilliantem HD erscheint ? exklusiv für Wii U. Zu entdecken gibt es: neue Kurse, neu designte Fahrzeuge und das neue Antigravitations-Feature, mit dem sich die Fahrer der Schwerkraft widersetzen können. Auch bekannte Elemente, wie der Gleitschirm aus Mario Kart 7 oder die rasanten Motorräder aus Mario Kart Wii sind integriert. Features Die neue Anti-Schwerkraft-Funktion ermöglicht unvorstellbare Verläufe der Rennstrecken. Knackige HD-Grafiken und eine Bildwiederholrate mit 60 Bildern pro Sekunde präsentieren den Spielern das bisher eindrucksvollste visuelle Erlebnis der gesamten Serie. Online-Mehrspieler mit 12 Spielern. Elemente aus Mario Kart 7 kehren zurück: Drachenflieger und Unterwasserrennen. Elemente aus Mario Kart Wii sind auch dabei: Motorräder und Ausführen von Tricks mitten im Sprung. Die beliebten Figuren Waluigi und Toadette komplettieren die Aufstellung der bekannten Charaktere aus dem Pilzkönigreich.
