Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.
Features Lightweight, uncomplicated design for superb feel and comfort while riding Simple slip-on design for great freedom of movement Long lasting and flexible materials for the perfect fit Super lightweight design with bold non-fade graphics Synthetic leather palm with double layer thumb reinforcement Adjustable Velcro wrist closure for secure and adjustable fit Pre-curved tailoring for the best fit possible, and helps to eliminate arm pump
EnduroGuard is compact, lightweight and highly effective at stopping mud and spray blurring your vision. It’s versatile design fits both the front and rear of the bike and is perfect for any mountain bike discipline. Manufactured from a custom thickness Polypropylene, EnduroGuard is extremely durable and offers a superb fit. Unlike other guards of this kind, EnduroGuard features SealGuard which helps prevent mud and water sitting on your fork seals helping to prolong their life and service intervals.Available in 2 sizes and 10 coloursStandard size - Fits forks from 80mm to 120mm. Ideal for 4X, Cross County and short travel trail bikes.Large size - Fits forks from 130mm to 200mm. Ideal for Gravity Enduro and Downhill bikes.Versatile design allows for front and rear fitmentSeal Guard Technology to keep seals cleanSupplied with bright white zip tiesDesign, manufactured and packaged in the UK.
