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Das funktionelle Trainingsprogramm, um Beschwerden zu lindern, die Haltung zu verbessern und Muskeln aufzubauen Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern. Über den Autor Eric Goodman: Unzählige Menschen quälen sich regelmäßig mit Rückenschmerzen und wissen nicht, dass sie selbst etwas dagegen tun können. Mit den Übungen und den drei Trainingsprogrammen in diesem Buch haben der Chiropraktiker Eric Goodman und der Profitrainer Peter Park einen Korrekturansatz konzipiert, der darauf ausgerichtet ist, ungünstige Bewegungsmuster zu verbessern und eine kraftvolle Rückenmuskulatur zu entwickeln. Dabei wird der Core-Bereich ganz neu herausgebildet, indem der Fokus von der Vorderseite des Körpers auf die Körperrückseite verlagert wird. Mit nur 20 Minuten Training an drei Tagen der Woche können Anfänger ebenso wie erfahrene Sportler mit diesem einfachen Programm nicht nur ihre Haltung korrigieren und Rückenschmerzen deutlich lindern, sondern auch ihre Fitness und ihre Leistung steigern.

Fußballsocke aus funktionellem Dri-FIT Material mit verstärktem Fersen- und Zehenbereich! Mit der Nike Classic II Sock bist Du zum Fußballspielen optimal ausgerüstet. Diese Stutzen sorgen mit ihrer Medium-Dämpfung für hohen Tragekomfort.   Zum Fußball und für andere Teamsportarten!Eigenschaften: Material: 97% Nylon / 3% Elasthan Dri-FIT sorgt für schnellen Feuchtigkeitstransport nach außen und hält den Körper angenehm trocken. Das Dri-FIT Funktionsmaterial sorgt für raschen Feuchtigkeitstransport von Ihrer Haut zur Gewebeoberfläche und somit zur Verdunstung Medium-Dämpfung für Stoß-Absorption Links/Rechts-spezifisches Design für noch bessere Passform Verstärkte Zehen- und Fersenpartie in den stark beanspruchten Zonen für längere Haltbarkeit

Dieses atmungsaktive T-Shirt hält Dich während heißen Workouts kühl und trocken! Das adidas FreeLift Tech Climacool Fitted Tee bietet ein unterstützendes Tragegefühl sowie eine perfekte Abdeckung bei sportlichen Übungen. Die Nähte verlaufen nach vorn, damit sie während der Trainings-Session nicht am Körper reiben.Größenauswahl-Hilfe: Dieses Model ist 185 cm groß und trägt Größe M. Der Brustumfang beträgt 102 cm und der Taillenumfang 58 cm.Eigenschaften: Material: 100% Polyester, Jacquard, 130 gPassform - Fit: Locker geschnitten Größenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler verwenden Feuchtigkeitsableitendes Climalite Material: Leichtes, weiches Gewebe für exzellentes Feuchtigkeitsmanagement. Bleibe trocken und fühle dich wohl. ClimaLite hält deinen Körper trocken, indem es Schweiß von der Haut aufsaugt. Feuchtigkeitsmanagement - dies ist die Fähigkeit eines Stoffes, Schweiß zu absorbieren und von der Haut weg zur Außenseite der Kleidung zu befördern, wo er verdunsten kann. Sportler, die Kleidung mit Feuchtigkeitsregulierung tragen, fühlen sich im Training trocken und rundum wohl. Es tritt keine Überhitzung beim Workout und kein Auskühlen danach auf. Die Körpertemperatur bleibt konstant, was die sportliche Leistung verbessertFreeLift Passform für volle Bewegungsfreiheit ohne VerrutschenLeichtes Tragegefühl und Raglanärmel sorgen für hohe Bewegungsfreiheit und hohen TragekomfortRundhals-Ausschnitt mit Einfassung und weichem Textil-Webband innen am NackenEtwas länger geschnittenes Rückenteil Leicht schimmernde Streifen sind allover ins Garn eingearbeitetadidas Logo vorn an der linken Schulter aufgedrucktClimalite Logo an der rechten Seite aufgedruckt3-Streifen sind längs im oberen Bereich des Rückens aufgedruckt

Für Atmungsaktivität entwickelt. Das Nike Pro SS Top Women kommt mit atmungsaktivem Mesh in einem schmeichelhaften Design. Die schlanke Passform ermöglicht Bewegungsfreiheit, während die erweiterte Länge beim Beugen und Strecken für mehr Schutz sorgt. Größenauswahl-Hilfe: Model mit 170 cm Größe und 60 kg Gewicht trägt Größe SGrößenauswahl-Hilfe: Model mit 161 cm Größe und 72 kg Gewicht trägt Größe LEigenschaften: Material: 84% Polyester / 16% ElasthanPassform - Slim-Fit: Eng sitzendGrößenflag: Fällt normal aus Pflegehinweise: Maschinenwäsche, keinen Weichspüler benutzen Dri-FIT-Technologie sorgt für trockenen Tragekomfort Das Nike Pro-Material sorgt für ein sicheres und kühles TragegefühlDurchgehendes Mesh sorgt für optimale AtmungsaktivitätDie schmale Passform liegt eng am Körper anLänger geschnitten für mehr Schutz vorne und hintenRundhals-Ausschnitt für einen femininen LookDesignlinien umgeben den Körper für einen schmeichelhaften LookSwoosh Logo auf der Vorderseite mittig gedruckt

Trail Hardtail - 800 Series - 120mm. The 806 is available in the XS size. All sizes have more compact geometry than the 801 or 805. That means slightly less length for more comfortable reach, suiting riders with shorter proportions.. The 806 uses smooth Shimano Deore M6000 shifting, featuring the latest Shadow Plus clutch rear derailleur, combined with a Whyte 2pcs chainset with narrow-wide chain ring for perfect chain control.. WTB STP i25 TCS System rims with Maxxis TR front and rear specific tyres combine to make a Tubeless Ready package, with enough grip to fully exploit the 800 series trail geometry.

Acerbis Giansey, balaclava